המדריך השלם לפרמקולוגיה המדריך השלם לפרמקולוגיה יחזקאל מזרחי

המדריך השלם לפרמקולוגיה מציג את קבוצות התרופות, את שמות התרופות הנמנות על כל קבוצה ואת שמות התכשירים של כל תרופה ותרופה. בהקדמה לכל קבוצת תרופות ניתן הסבר על מנגנון הפעולה, ההוריות לשימוש והשפעות הלוואי העיקריות של התרופות. הדגש במדריך זה, ללימוד נושא הפרמקולוגיה ולהכרת שפע התרופות, הנו על הצד המעשי, הצד שאמור לסייע בהבנת עקרונות השימוש בתרופות וביישום הטיפול בתרופות. הספר מיועד לתלמידים המעוניינים בידע בסיסי וראשוני בתחום התרופות.

הוספה לסל! קנייה מהירה
השילוב ושברו השילוב ושברו שרון מלכי וד"ר תומר עינת

מחקר חדש הבוחן את יישומו של תיקון לחוק מספר 7 לחוק החינוך המיוחד, שנועד לאפשר שילוב ילדים בעלי לקויי למידה במסגרת כיתות רגילות. המחקר בוחן את המציאות המורכבת של מדיניות משרד החינוך בישראל, בכל הנוגע לשילובם של תלמידי החינוך המיוחד במסגרות חינוך רגילות. הספר מציע עיון בעמדות מדגם מייצג של מורות שילוב בנושא הנדון, המציגות לרוב פרספקטיבה ביקורתית, קודרת ומטרידה, בנוגע לתהליכי שילובם של תלמידים עם ליקויי למידה. המחקר מציע שינוי עמוק וארוך טווח בהכשרתם המקצועית של מורים רגילים בתחום השילוב של תלמידי החינוך המיוחד במסגרות חינוך רגילות והקצאת משאבים כתנאי סף להתמודדות אפקטיבית עם המצב. האסטרטגיה המוצעת מלווה בהצעות אופרטיביות לשינוי מבני, פנים בית ספרי, והשתתפות של כלל צוות המורים המלמדים את תלמידי השילוב, בקבוצת תמיכה וייעוץ, לצד פיתוח אסטרטגיות הוראה ייחודיות המותאמות לתלמידי השילוב.

הוספה לסל! קנייה מהירה
נעים להיזכר נעים להיזכר נילי לב ארי

זוכרים את הכולבויניק בחדר האוכל? מסדר סירים בפעוטון? שומרת לילה שנרדמת על הכיסא? מחסן הבגדים? הקיבוץ היה ונשאר מקור בלתי נדלה להווי ותרבות ייחודיים. תמונות חיים ומצבים אופייניים ניתן למצוא כמעט בכל אחד מהקיבוצים, בשינוי שמות ומקומות, סוג של זיכרון קולקטיבי. בנעים להיזכר, מקבלים חיי היום יום בקיבוץ של פעם מבט אמנותי אוהב עם עקיצה קלה בצידו, דרך מגזרות נייר עדינות ומדויקות המספרות את הסיפור ב-28 סצנות מחיי היומיום בקיבוץ של פעם, מסע נוסטלגי חם בסדרת תמונות מצחיקות ומשעשעות. התמונות מלוות בחרוזים בשפה קולחת ונעות בין עמדת המשקיפה מן הצד, רושמת ומתעדת, להרהור על מה שהיה כאן לפני אובדן התמימות.

הוספה לסל! קנייה מהירה
הפנאמריקנה הפנאמריקנה צור שיזף

קולומבוס פגע באי מול מרכז אמריקה בדרכו להודו. שם הוא גילה את העולם החדש. קורטז במסע הרפתקאות חמדני ואלים הכריע את האימפריה האצטקית האדירה בעזרת כמה מאות אנשים, מביא למרכז אמריקה מגפות, רצח, אונס ודת צינית, פרגמטית ואכזרית לא פחות מפולחן השמש והלבבות העקורים של האצטקים . ומאז מרכז אמריקה היא חבל הארץ הסוער ביותר שידע העולם. מהפיכות ועוד מהפיכות, אינטרסים אמריקניים, מלחמות אזרחים אידיאליסטיות, תעלה שמזרימה מיליארדים מאוקיאנוס לאוקיאנוס, רפובליקות בננות, נתיב סמים אגרסיבי ששוויו 27 מיליארד דולר בשנה, אינדיאנים, סופרים, עיתונאים, כמרים ופוליטיקאים שמושכים כל אחד לכיוון שלו. מרכז אמריקה היא החוליה החלשה בחיבור שבין האמריקות. במשך שלושה חודשי מסע פגש צור שיזף באינטלקטואלים שספרו לו על הרשת הסודית שמצילה את מקסיקו, בזפטיסטים הרוקמים מהפיכה מול הצבא בג`ונגלים, נכבש לקסם המסתורי של גואטמלה, הארץ האינדיאנית של מרכז אמריקה, חצה את הונדורס בדרך לפגוש את שאריות הסנדיניסטים ואת הדייגים והכושים הקריביים של הגרפונה בחוף הנשכח של מיסקיטיה שבניקרגואה, בסוחרי סמים ונוודים על גדות תעלת פנמה שכל מטרתם לנסות כל סם אפשרי ובדון גבריאל גרסיה מרקס, הסופר הקולומביאני הגדול שבחלק האחרון של חייו יצא למאבק חזיתי בברוני הסמים מביתו שבקרטחנה הנהדרת. 

הוספה לסל! קנייה מהירה
פוליש פוליש מחברים שונים

סצנת האוכל יוצאת הדופן בפולין של ימינו דרך סיפוריהם של אנשי אוכל, אמנים, מעצבים, צלמים, וחוקרים

הוספה לסל! קנייה מהירה
יוגה נשית יוגה נשית מירה ארצי פדן

היוגה הנשית היא שיטת תרגול המתאימה את תנוחות היוגה המסורתית לגוף הנשי. אופי התרגול מותאם למחזוריות חיי האישה ולשינויים המתחוללים בגופה בזמן המחזור החודשי, ההיריון, הלידה, לאחר הלידה ובגיל המעבר. הספר יוגה נשית מסכם את עקרונות שיטתה של מירה ארצי פדן, מבכירות המורים ליוגה בישראל, ומגיש לקוראת פרקי הגות ומחשבה מרתקים ובהירים לצד פרקים של תרגול, הכתובים בשפה פשוטה וידידותית.  

הוספה לסל! קנייה מהירה
הקבוע היחידי
ספר זה לא זמין לרכישה באתר
הקבוע היחידי יואב בלום

המצאה קטנה וגאונית משנה את העולם כליל ומציתה מחדש שאלות ישנות על גוף ונפש, על זהות ועל אהבה

הוספה לסל! קנייה מהירה
שיטת הולידריך השלמה שיטת הולידריך השלמה אלי אדרי

"כרופא בקי הנני קובע שכל זמן שיכול לרפא במזונות - מאכלים בריאים ומזינים- לא יהיה צורך בתרופות." (הקדמת הרמב"ם לסדר זרעים) בריאות האדם היא תוצר של גורמים רבים, בעיקרם בריאות גופנית ונפשית, בריאות חברתית וסביבתית. שיטת הולידריך השלמה לשיפור הבריאות משלבת בין הפן הפיזי, הכולל תזונה, נשימה נכונה וכושר גופני לפן הנפשי והסביבתי הכולל שיטות מגוונות וחדשניות לניהול אורח חיים בריא תקין. נקודת המוצא של השיטה היא האחריות האישית של האדם לבריאותו ולאורח חייו, כאשר חלק מקבלת האחריות על הבריאות הוא, רכישת ידע בסיסי בנושאי בריאות, תזונה ופעילות גופנית.

הוספה לסל! קנייה מהירה
החיים הם הרע במיעוטו החיים הם הרע במיעוטו אמהי"ד

"באותו רגע הייתה לי מחברת, אבל לא היה לי עט. יכולתי אולי לשנן בעל פה את הטקסט, עד שאשיג עט, אבל אז, וזה קורה אצל גאונים בעיני עצמם, הזמן שהיה יכול להיות מושקע בפיתוח הרעיון הגאוני היה מבוזבז על השינון. ובכן, לא הייתה לי ברירה, אז פצעתי את עצמי וכתבתי עם הדם. כן, כזאת היא האובססיה לכתיבה. לפעמים זה משתלם. אתמול בערב ניגשתי למחברת ומצאתי את אותו עמוד שכתבתי בדם. פתאום זה נראה ממש שטות. מה כבר אוכל לעשות עם הטקסט המדמם הזה?"   את אמהי"ד, שסבל מהפרעת אישיות דיסואציטיבית, הכירו מעט אנשים בחייו ואף פחות במותו. למזלו, יצא לו לפגוש את ארז מירנץ, שבמשך 30 שנה ליקט את סיפוריו, מסותיו ופרגמנטיו. הקורא הנבון שירכוש את ספר זה יגלה אישיות מורכבת ושסועה: מורבידיות לצד שנינות, תפיסות לאומיות לצד אינדיבידואליזם, חגיגת החיים לצד מאבק בהם. לא במקרה הסיפור הפותח הוא על פרדוקס התאומים הפיזקילי. הפרדוקסים האלו הם לחם חוקו של היוצר המכונה אמהי"ד. הדמיון הפרוע של הסופר מוביל אותנו אל משלחות תלמידים לצ'רנוביל, לסדנאות העצמה המבוססות על הסבל המרבי, למלאכים עם בעיות מוטיבציה, לימות המשיח המנוגדים לכל ציפייה, לאדם האחרון ולהרס עצמי מעל כל כוח סבל אנושי.   גם המסות, חסרות המעש – לפי הכותב - משלבות חדות אבחנה, אמירות נוקבות על החברה של ימינו ואמירות המסרבות להיכנע לתכתיבי התקינות הפוליטית. כך אפשר למצוא בהן מסה נוקבת אך גם אישית על היחיד מול ההמון לצד אירועים מצחיקים בחיי מדינת ישראל; אמירות בוטות על התרבות הדיגיטלית, על הליברליזם ועל הדת לצד התבדחות על יחסי ערבים-יהודים, מזרחים-אשכנזים ואפילו על עולם הדייטים.   קובץ זה מעורר קשת רגשות, מכעס עד צחוק, עצב עד יראה, שמחה עד בוז.  לא מעט ימצא את עצמו הקורא עובר ממצב שעשוע לכעס על הכותב: כיצד העז להעלות דברים אלו על הכתב? לאחר שיירגע לא יוכל שלא להעריך את האומץ הרב בכתיבתו.     את הטקסטים מעטרות אמירותיו מהרשתות החברתיות (רשע-תות בפיו). *** אנחנו מזמינים אתכם למסע משנה תודעה באישיות מורכבת, מתייסרת ואף קלילה ומחויכת. אנחנו כבר מחכים לספר הבא מכתביו הגזונים. יהי זכרו ברוך.   "ראיתי איש מביט בלוח המודעות העירוני, שלט גדול היה תלוי באמצע 'הלילה לא לומדים תורה' 'למה לא לומדים תורה?', שאלתי, 'כבר הגיע תשעה באב?' 'לא', אמר, 'סתם, הלילה מתרחשת בבית העירייה אורגיה קבוצתית'. 'אורגיה קבוצתית', הזדעקתי, 'הכצעקתה?!' 'מה אתה מתפלא?', אמר, 'יש אורגיה שהיא לא קבוצתית?'"   שימו לב: המחיר כולל משלוח בישראל. למשלוח לחו"ל הזמינו כרגיל, ותוספת דמי משלוח ייגבו בנפרד, בהתאם לתעריפים העדכניים למדינת ��נמען.  

הוספה לסל! קנייה מהירה
נשף המסכות של איש האמון נשף המסכות של איש האמון הרמן מלוויל

סיפורו המוזר של זר מסתורי, נוכל מומחה ואמן תחפושות, שעולה על אוניית קיטור במיסיסיפי. רומן אמריקאי גדול

הוספה לסל! קנייה מהירה
מסע מסביב למזווה מסע מסביב למזווה דליה למדני

אוכל מילא תפקיד מכונן בעיצוב התרבות שלנו ושל קודמינו. כל מצרך במזווה יש סיפור היסטורי ותרבותי משלו - מפתיע, מאתגר, מפריך דעות קדומות, אך לעולם לא משעמם. מסע מסביב למזווה מציג את סיפורם של 20 מזונות, חומרי גלם מוכרים המצויים בימינו בכל בית, ובהשפעתם על עיצוב התרבות האנושית. מי שנראה לו מובן מאליו שהעגבנייה ותפוח האדמה היו כאן מאז או מעולם, מוזמן לבדוק שוב את המובן מאליו. מסע מסביב למזווה מזמן למי שמוכן לבדוק לא מעט הפתעות. למשל שנוצרים, כמו גם יהודים אדוקים, החרימו את העגבנייה מאות שנים משום שהאמינו שאכילתה מעוררת פריצוּת. תפוחי האדמה ניתנו למאכל, בשעתם, רק לחזירים ולאסירים. כל השאר האמינו שהאוכל אותם ילקה בצרעת. גם התירס אינו מובן מאליו. הוא מעורב בכל תחומי חיינו, כך שגם מי שאינו אוכל תירס כלל צורך אותו: שותה אותו, מעשן אותו, בולע אותו, לובש אותו, וזה עוד לא הכל...   "כמה טוב להיתקל במעיין זך ונובע של ידע טהור, חכם, שנון, ו... כן: למדן כמו זה של דליה למדני". גיל חובב  

הוספה לסל! קנייה מהירה
הצייר שלא היה הצייר שלא היה גינגי פרידמן

קובי רוזנבלט, איש יחסי ציבור בגמלאות, מחליט לפצוח בקריירת ציור. ללא כל כישרון מוכח, ללא הכשרה או ידע בסיסי, הוא מפתח סגנון ציור ייחודי ורוקם תכנית יחסי ציבור מתוחכמת שתכליתה להשיג לעבודותיו הכרה בקרב קהיליית האמנות העולמית. קובי לוקח אותנו במסעו אל תוככי שוק האמנות הבינלאומי ומציג בפנינו את השחקנים הראשיים: אמנים, סוכנים, סוחרים, אוצרים, פרשנים, אספנים, מבקרים ומרצים באקדמיה, תוך כדי תיאור היחסים בין הכוחות המזינים וניזונים זה מזה. הספר, שעלילתו קולחת ומותחת, נקרא בנשימה עצורה, מציע לקורא להתחבט בשאלות: מי הוא אמן? ומה היא אמנות? ומהן גבולותיה וסמכותיותה של הביקורת האמנותית ומציב סימן שאלה מעל תקפותה של ביקורת האמנות.

הוספה לסל! קנייה מהירה
המיתוסים של האושר המיתוסים של האושר סוניה‭ ‬ליובומירסקי

המיתוסים של האושר הוא ספר פסימי מאוד. המיתוסים של האושר הוא גם ספר אופטימי מאוד. למה פסימי? כי מתברר שלכולנו יש יכולת מצוינת להתרגל לשינויים שמתרחשים בחיינו. בגלל היכולת הזאת אנחנו מתרגלים גם לשינויים חיוביים, וזמן קצר יחסית לאחר התרחשותם אנו חוזרים אל רמת האושר הבסיסית שלנו. ואם לא די בכך, מתברר גם שקיימים מיתוסים של אושר שמקשים עלינו להיות מרוצים מחיינו. המיתוסים האלה הם כל מיני סיפורים שאומרים לנו מתי בדיוק אנחנו אמורים להיות מאושרים (כאשר נתחתן, כאשר יהיה לנו תינוק, כאשר יהיה לנו הרבה כסף) ובאילו תנאים אנחנו אמורים להיות אומללים (כאשר נתגרש, כאשר נחלה במחלה קשה, כאשר נפוטר), ואשר האמונה שלנו בהם רק מרחיקה אותנו מן האושר. ולמה אופטימי? כי עצם ההכרה בקיומם של מנגנון ההתרגלות ושל המיתוסים של האושר, והבנת הדרך שבה הם משפיעים עלינו, מחלישה את השפעתם. ומשום שיש לא מעט שיטות יעילות, המבוססות על עשרות מחקרים שנעשו בשנים האחרונות, להיאבק בהצלחה בתהליך ההתרגלות ולעשות את החיים מלאים וטובים יותר. בספר המיתוסים של האושר מנתחת הפסיכולוגית האמריקנית סוניה ליובומירסקי את המנגנונים שמקשים עלינו להיות מאושרים. ותוך שהיא מסתמכת על מחקרים מהעת האחרונה, היא מתארת את נקודות המפנה הבולטות בחיינו, מביאה שיטות שבכוחן לעזור לנו להתמודד עם ההיבטים השליליים של נקודות המפנה האלה ולהיות מאושרים יותר, ונוסכת בקוראים את צלילות המחשבה הדרושה כדי לבנות לעצמם חיים בריאים ומספקים. המיתוסים של האושר מלמד אותנו לקחים מעשיים שיכולים לשנות את חיינו.

הוספה לסל! קנייה מהירה
תרופות סבתא תרופות סבתא ציפורה אביצור

מתכונים לתרופות סבתא

הוספה לסל! קנייה מהירה
דוקטור מה עושים? דוקטור מה עושים? אסנת עופר

אנחנו‭ ‬מוצפים‭ ‬במידע‭ ‬שזורם‭ ‬אלינו: ‬מתוך‭ ‬רשת‭ ‬האינטרנט, ‬ספרים, ‬עיתונים‭ ‬ומגזינים, ‬רדיו‭ ‬וטלויזיה. ‬המידע‭ ‬זמין, ‬אבל‭ ‬איך‭ ‬נדע‭ ‬שהוא‭ ‬אמין? ‬מי‭ ‬יכול‭ ‬להכניס‭ ‬סדר‭ ‬ולדייק‭ ‬את‭ ‬הפרטים, ‬הנתונים, ‬העמדות‭?‬ הספר‭ ‬דוקטור ‬מה‭ ‬עושים?‭ ‬מתמצת‭ ‬את‭ ‬המידע‭ ‬הרפואי‭ ‬הקיים‭ ‬בנושאי‭ ‬בריאות‭ ‬מגוונים‭ ‬ושכיחים. כאלה‭ ‬שכמעט‭ ‬כל‭ ‬אחד‭ ‬ואחת‭ ‬מאיתנו‭ ‬מתמודדים‭ ‬איתם, ‬או‭ ‬מסייעים‭ ‬ומייעצים‭ ‬לקרובי‭ ‬משפחה‭ ‬וידידים‭ ‬אודותיהם. ‬כגון: ‬מחלות, ‬הריון, ‬בעיות‭ ‬עור, ‬מצוקות‭ ‬נפשיות, ‬הפרעות‭ ‬בשינה‭ ‬ועוד.‬‮ ‬עשרות‭ ‬רופאים‭ ‬ורופאות‭ ‬מובילים‭ ‬ובכירים, ‬וכן‭ ‬מספר‭ ‬מרפאים‭ ‬מתחום‭ ‬הרפואה‭ ‬המשלימה, ‬ודיאטניות‭ ‬תרמו‭ ‬לספר. ‬כל‭ ‬אחד‭ ‬בתחומו‭.‬‮ ‬והתוצאה היא: ‬120‭‬ תשובות‭ ‬בהירות‭ ‬וברורות, ‬שיסייעו‭ ‬לקוראים להכין‭ ‬את‭ ‬עצמם‭ ‬לקראת‭ ‬מפגש‭ ‬עם‭ ‬המערכת הרפואית‭ ‬או‭ ‬גם‭ ‬לצורך‭ ‬איסוף‭ ‬מידע‭ ‬וברירת‭ ‬טפל‭ ‬מעיקר‭.‬

הוספה לסל! קנייה מהירה
המלך צ׳ינגיס הראשון המלך צ׳ינגיס הראשון יונתן ילון

כשהחיים אפרוריים, משמימים וקצת משעממים, כשהדירה שכורה, מפטרים אותך מהעבודה, ובת הזוג שלך בדיוק עזבה — אין כמו הרפתקה מסעירה בארץ רחוקה כדי להעלות את מצב רוחך. או כך לפחות חשב טוראן, בחור ממוצע מניו יורק שמגיע מלב הציוויליזציה המערבית לצ'ינגיסטן — ממלכה אסיאתית קטנה ומסוגרת, שבה שולט ביד רמה דיקטטור חביב וטוב לב, מלך מטעם עצמו, שכדרכם של דיקטטורים רחומים מאז ומעולם, חושב רק על טובת עמו. הקשר שלו עם טוראן ינתץ מוסכמות, ישנה גורלות ויהפוך את טוראן מבחור שבור לב עגמומי לגיבור מאוהב, כי אין כמו דיקטטורות קטנות וחביבות כדי להצית אהבות חדשות. המלך צ'ינגיס הראשון הוא רומן הרפתקאות פרוע, סאטירי, שנון ונשכני, המשלב סוגיות אקטואליות בהרפתקה קומית מסחררת שלא תוכלו להניח מהיד, שכתב אחד הקולות המקוריים ביותר בספרות העברית העכשווית.

הוספה לסל! קנייה מהירה
המסע המשותף המסע המשותף טלי אמסלםצורית חפרשי רפאלי

5 ימים - 4 גיבורים - 3 סופרות - 2 חלקים - 1 מסע משותף המסע המשותף מתאר סדנה קבוצתית בת חמישה ימים בגליל, אותה עוברים עשרה אנשים שלא נפגשו מעולם. הספר מציג את השתלשלות העניינים דרך ארבע דמויות מרכזיות, כשכל אחת מהן מביאה את סיפור חייה האישי ואת המטען הרגשי והבריאותי שהוביל אותה למסע. הלחץ והמתח של ניסן שכמעט הכריעו אותו, אלונה שהתעייפה מהמרוץ אחר ההצלחה, חוסר היכולת של הראל ליצור אינטימיות ולהימלט מהבדידות, והדיכאון של שירה שהשתלט לגמרי על כל היבט בחייה. בסדנה הם חווים רכבת הרים של תהפוכות רגשיות, עד שהעולמות השונים משתלבים זה בזה ויוצרים כוח משותף ואינסופי שעוזר לכל אחד מהם בדרכו האישית ומשנה את תפיסתם על החיים ועל הבריאות לתמיד. המסע המשותף הוא לא עוד ספר של תרופות פלא ופלסטרים מלאכותיים. לא ספר על הגשמה עצמית או על סודות החיים. הוא כן ספר פשוט, בגובה העיניים, מהלב, שמציג גישה קלה ליישום קשר חיובי ומרפא בין אנשים, כזה שכל אחד יכול להרגיש חלק ממנו ולמצוא את עצמו בתוכו.

הוספה לסל! קנייה מהירה
בעקבות התשוקה לאוכל בעקבות התשוקה לאוכל רואי הניג

בעקבות התשוקה לאוכל נועד לאנשים שרוצים להיות בריאות ולהיראות במיטבם, וגם להמשיך ליהנות מאכילת מאכלים אהובים. הוא נותן ידע, הבנה וכלים שמאפשרים לאכול נכון ובלי להילחם, אלא בהנאה, במידה ובטבעיות. הספר מסביר את סודות התעוררותן של תשוקות לאוכל ושל אכילה רגשית, ומלמד לאכול נכון וליישם בהצלחה ובטבעיות את ההנחיות התזונתיות אותן בוחרים לאמץ. רואי הניג (נטורופת מזה 15 שנה ובוגר אוניברסיטת תל אביב בפסיכולוגיה), עוסק בספר גם בדרכים בהן חיינו מעוררים בנו תשוקות למאכלים הנחשבים כלא-בריאים. גישתו אינה מציעה לדכא תשוקות אלו אלא להבין אותן, וכך לדעת לבחור טוב יותר אם לספק אותן או להימנע מכך.

הוספה לסל! קנייה מהירה
תחושת בטן תחושת בטן ג'וליה אנדרס

עם יד על הלב: מתי בפעם האחרונה קראתם ספר שפתח לפניכם עולם חדש? ומתי הקריאה בספר כזה היתה מרתקת? תחושת בטן מאת המיקרוביולוגית ג'וליה אֶנדֶרס הוא ספר כזה: ספר שמכניס את קוראיו לעולם אפל וקסום שאורכו מתקרב לעשרה מטרים, שטחו מאתיים עד חמש מאות מטרים רבועים, ובו המוני סיסים וסיסונים, וכמאה טריליון חיידקים, שרובם עוזרים לנו ומקצתם ממלאים את תפקיד המפלצות בסיפור הזה. בשפה בהירה ומלאת הומור אנדרס מסירה את הלוט מעל מערכת העיכול. היא לוקחת אותנו לסיור מהפה ועד פי הטבעת, מציגה לנו את כל האיברים והאורגניזמים המשתתפים בתהליך העיכול, עוסקת בנושאים כמו מחלות מעיים וכמו השפעת מערכת העיכול על המוח, ובתוך כך פותרת תעלומות גדולות וקטנות הקשורות לעולם הזה: למה אנחנו משתוקקים למשהו מתוק אחרי הארוחה, איך לשבת נכון בשירותים, מה ההבדל בין פרוביוטיקה ופרה־ביוטיקה, למה האכילה אכן מנחמת, מהי אי־סבילות ללקטוז, למה הבטן שלנו מקרקרת, מה למערכת העיכול שלנו ולדיכאון, האם התוספתן אכן מיותר, כיצד החיידקים עשויים לגרום לנו להשמין, ועוד ועוד... כולל הקדמה מאת ד"ר מארק באר־גבל, מנהל השירותים הנוירוגסטרואנטרולוגיים במרכז הרפואי שיבא, תל השומר

הוספה לסל! קנייה מהירה
לעשות סדר בתרופות לעשות סדר בתרופות סימה לבני

איך יודעים אם כל התרופות נחוצות? איך יודעים אם כל התרופות בטוחות? איך יודעים אם כל התרופות יעילות? איך יודעים אם הן נלקחות נכון? האינטרנט גדוש במידע תרופתי. איך מבדילים בין מקורות מידע אמינים לכאלה שאינם? איפה מתחבאות התשובות המלאות לשאלות הללו? איך אפשר להבטיח שהרצף הטיפולי בתרופות לא ייפגע, גם אם הביורוקרטיה מאיימת להטביע אותנו בטפסים ומרשמים, התרופות לא תמיד זמינות בבית המרקחת ותרופות גנריות מחליפות את התרופות המקוריות? אתם מוזמנים ללמוד, לקבל טעימה קטנה מעולם הטיפול והייעוץ התרופתי, שחשיבותו בחיינו גדלה ככל שתוחלת החיים שלנו עולה. אם גם אתם מרגישים שהגיע הזמן לעשות סדר בתרופות, הספר הזה נועד בדיוק בשבילכם!

הוספה לסל! קנייה מהירה
גיבורי-על והורמונים גיבורי-על והורמונים מלי אלקובי

גם אתם מרגישים שמשהו השתבש לכם בחיים? אתם לא היחידים. למרות שלכאורה החיים נוחים מאי פעם, אנחנו מרגישים לחץ עצום מכל עבר. אין לנו זמן לכלום, אין לנו איזון, ונדמה שצריך להיות גיבור-על רק כדי לשמור על השפיות ולשלב בין חיי המשפחה לקריירה. גם המחקרים מראים את זה. בעשרות השנים האחרונות כל הנתונים של רמת הפעילות, רמת הלחץ, תפוצת המחלות ואפילו תדירות קיום יחסי מין, מצביעים על בעיה חמורה. התזונה שלנו פחות בריאה, הבריאות שלנו פחות טובה, והזמן הפנוי הפך למצרך נדיר. למה? בין היתר, בגלל ריבוי המסכים בעולמנו. הם שואבים אותנו לתוכם ובולעים כל חלקה טובה – משיחות עם חברים ובני זוג, דרך פעילות גופנית בריאה וכלה ב... כן, סקס. איך יוצאים מהסבך? המדריך המהפכני שלפניכם מצביע על דרך חדשנית, יעילה ביותר, להתמודדות עם הקשיים והפיתויים של העידן המודרני: שיטת "שדה התעופה". תוך הסברים מרתקים ודוגמאות מהחיים, המדריך מלמד אותנו כיצד להגדיר נכון מטרות, ליצור את התנאים שיגשימו אותן, ו... להפוך לגיבורי-על, בעינינו ובעיני היקרים לליבנו. השיטה הזו כבר שינתה את חייהם של אנשים רבים מסביב לעולם. קנו כרטיס, והצטרפו אליהם.

הוספה לסל! קנייה מהירה
סוד האושר הפנימי סוד האושר הפנימי ניסים אמון

בשיטת הטרילותרפיה, באמצעות טכניקה מיוחדת המטפל מפריד בין הראש לבין הרגש ומנסה לאתר, לפתור ולגשר בין הבעיות והמצבים הכואבים שהביאו למצוקה. המטפל עובד להחזיר את מערכת היחסים בין הראש לבין הרגש למצב מאוזן ולעבודת צוות וזהו, למעשה, תהליך של גישור פנימי בין החלקים של אישיותנו. בהמשך, העבודה מתרחשת מול האמצע שלנו - מול ההורה של שני הילדים הפנימיים. המטפל פונה אל מי שאנחנו באמת, אל האני שלפני התוספות, ההטבעות וההתניות שעיצבו את הראש והרגש שלנו. המדריך הטרילותרפי יודע להוציא את בעל-הבית הפנימי ולעורר אותו לפעולה מהמצב הרדום בו היה. ה"עצמי האמיתי" מתעורר אז לחיים ומבטיח ליטול אחריות ולהוביל ולהניג נכון את הילדים הפנימיים. עם תהליך ההתעוררות של דמות האמצע, נחלש הרעש הפנימי. השקט הטבעי חוזר להיות המצב הבסיסי והבריאות שבה ומופיעה ועמה שלווה ורוגע. הטיפול בטרילותרפיה מסייע כמעט לכל סוגי המצוקה הנפשית, משלים ותומך גם בתהליך ההחלמה של מגוון מחלות גופניות העשויות להופיע אצל אנשים אשר חוסר האיזון הפנימי אצלם הוא חריף ומתמשך. הקשר בין המצב הנפשי והבריאותי של כל אדם אינו מוטל בספק: ככל שיותר אנרגיה ומשאבים מושקעים בוויכוח הפנימי, פחות מהם מופנים לצרכי הטיפול העצמי של גופינו.

הוספה לסל! קנייה מהירה
חכמת המזרח חכמת המזרח ניסים אמון

אוסף של 122 פרקי לימוד, המכילים בצורה נגישה את יסודות הפילוסופיה, החכמה העתיקה וראיית העולם של המזרח הרחוק. רובו מקושר לבודהיזם וחלקו להינדואיזם ולטאו. ספר המעודד שיח ומחקר אישי.

הוספה לסל! קנייה מהירה
מארז 2 חוברות צביעה למבוגרים - התנ"ך בצבעים
ספר זה לא זמין לרכישה באתר
מארז 2 חוברות צביעה למבוגרים - התנ"ך בצבעים ליאורה רוזנמן

זמנית הספר אינו זמין למכירה! עמכם הסליחה המארז כולל שתי חוברות: חוברת צביעה גדולה ומהדורת כיס   סוף סוף, חוברת לצביעת ציורים על בסיס סיפורי התנ"ך. כאן תוכלו לשקוע בעולם קסום של העבר, לצבוע פנטזיה ולחוש את אהבתו של שלמה ב"שיר השירים",  או להפיח רוח בים סוף, בעת שמשה מניף עליו את ידו. כל 30 האיורים מבוססים על יצירות אמנות מקוריות אותן ציירה האמנית ליאורה רוזנמן על קנוואס ואותם ניתן לראות בלינק: http://www.rosenmanbooks.com/#!bible-original-paintings/c120f היכנסו לשלווה ולעולם של דמיון- תנו לצבעים שבידיכם לפרש את התנ"ך בדרך שלכם. ליד כל איור תמצאו את הפסוק ממנו נולדה ההשראה.    

הוספה לסל! קנייה מהירה
אשתו של 11 אשתו של 11 תמי רונן-רוזנבאום

אשתו של 11 – כרוניקה של אהבה, מחלה, מוות והתמודדות, הוא סיפור אוטוביוגרפי חושפני על אהבתם העזה של תמי ומיכאל.   כרוניקה מטלטלת ומרגשת זו, רצופה אתגרים רבים ועומדת בסימנה של התמודדות אמיצה ועקבית עם מחלתו הקשה והמיוסרת של מיכאל על שלל השלכותיה. תוך כך נמתחת ביקורת נוקבת ומתואר מאבק בלתי פוסק מול המערכת הרפואית, שרואה את המחלה ודרכי הטיפול בה, אולם אינה שמה במרכזה את האדם.   תמי ומיכאל, אנשי אקדמיה באוניברסיטת תל־אביב, פיתחו תיאוריות המשלבות גישות טיפוליות־התנהגותיות־קוגניטיביות עם פסיכולוגיה חיובית. לאורך הספר שזורות דוגמאות כיצד עשוי הפרט להשתמש במיומנויות של שליטה עצמית, כדי להתגבר על מחשבות בעייתיות ורגשות שליליים, וללמוד דרכי התנהגות מאתגרות לגבור על מכשולים ומשברים, ולשפר את חייו כדי להרגיש מאושר.

הוספה לסל! קנייה מהירה
מתוקים ובריאים מתוקים ובריאים גלית שלגי

שוקולד בריא. האם יש דבר כזה? מהם המתוקים הבריאים שחייבים להיות במזווה הבריא שלכם? האם באמת אפשר להיגמל ממתוקים? כיצד מכינים עוגת גבינה ללא גבינה שטעמה נפלא? איך מכינים קינוחים בריאים שילדים אוהבים? מהי הדרך לאזן את החשק למתוק? ואיך אופים ללא סוכר וביצים? "מתוקים ובריאים" – ספר הדרכה יחיד מסוגו שיעשה לכם המון שמחה בלב בכל הקשור למתוקים בריאים. "מתוקים ובריאים" – ספר שאתם ובני המשפחה שלכם הולכים לאהוב! הוא נכתב כדי לשפר את החיים של כולנו ולהפכם לבריאים וטובים יותר. "מתוקים ובריאים" – נכתב עבור אוהבי המתוק, לאלו הנמצאים בתהליך הרזיה ורוצים לשלב מתוקים בריאים בתפריט היומי שיאזנו את רמות הסוכר בדם ואת החשק למתוק. לכל מי שאוהב מתכונים קלים ומהירים, ולכל מי שרוצה להפסיק לעשות דיאטות, לשפר את הבריאות ולאזן את המשקל שלו – לתמיד. המתכונים טעימים ופשוטים להכנה, והם משקפים את דרך האכילה שגלית שלגי מאמינה בה, תזונה מזינה, איכותית וטבעית שאינה מזיקה לבריאות. בספר "מתוקים ובריאים" גלית חולקת  עם הקוראים הרבה מהידע שלה כאשת מקצוע מובילה בתחומה, ומשלבת בצורה פשוטה ובגובה העיניים עקרונות בסיסיים לשינוי הרגלים לאורח חיים בריא הנחיות, עצות, סיפורים והגיגים שיעזרו לך לתקן את הרגלי האכילה שלך אשר ישפרו את הבריאות שלך בכמה צעדים קטנים ופשוטים.  

הוספה לסל! קנייה מהירה
ספר רע - ידען לפושע המאורגן ספר רע - ידען לפושע המאורגן מאיר עוזיאל

מאיר עוזיאל (1945-?!!) עד גיל 14 כתב שמונה פרקים אוטוביוגרפיים, פרק מידי שנה, בשם ״מה עשיתי בחופש הגדול״ זכור הפרק מתשט״ז, שבו התעלה על עצמו, וקיבל כמעט-טוב. בגיל 14 גרם לפירוד בין הוריו, מטעמים של נוחות אישית, ועבר לקיבוץ בכדי לבחון את הסוציאליזם. הסוציאליזם נתברר כתורה רופפת למדי, אשר כמעט התמוטטה כשפגש אותה הסופר. הוא עזב את המשק לאחר תום שירותו הצבאי, ואכן- כיום התאושש המשק ועלה על דרך המלך. מתוך קנאה, יוהרה, עזות מצח, ורדיפת-בצע, לא הסתפק במקצועו (גרפיקאי) אלא התחיל פתאום לכתוב, והוא פרסם מדור סאטירי שבועי בכל יום שישי ב״מעריב״ בו הוא מתלוצץ על חשבון אחרים, פוגע בזולת, ומלבין פני חברו ברבים, מפיץ את דעותיו המסוכנות ברבים, ומשחית את נפש הנוער. את סוקרטס הרעילו על פחות מזה, אבל הסופר לא לומד משגיאות אחרים, וממשיך לכתוב, להופיע בטלויזיה וברדיו, ובכלל להיות נפוץ מידי. משום שהוא חתם, בקלות דעת, חוזה לכתוב ספר זה, הוא כתב ספר זה, ומקווה לקנות את מקומות בכותל המזרח של אנשי השם והתהילה, או לפחות - שאתם תהנו מהספר.

הוספה לסל! קנייה מהירה
לבשל בקלות עם רות לבשל בקלות עם רות רות קרוואני

"יש קלישאה על בישול שאומרת שכשמוסיפים פנימה אהבה, זה הכי טעים בעולם. מה לעשות- קלישאות הפכו להיות כאלה, כי הן פשוט נכונות. אני זכיתי לטעום את האוכל הכי טעים בעולם על שולחנה של רותי קרוואני. היה לי מזל.ואם תקראו את הספר המקסים שהיא כתבה, גם לכם יהיה מזל כזה". (גיל חובב, מתוך פתח דבר לספר) ספרה של רות קרוואני נולד מתוך תעוזה, נחישות והתמדה של אישה שהגשימה חלום. ספר זה נועד לשבור מחסומים, לאלו שלא בטוחים כיצד מפעילים את התנור, לאלה המתוסכלים מהמחשבה על הכנת קוסקוס או בצק שמרים, לאלו שרגליהם רועדות כשהם מתקרבים למטבח. ספר זה ינסה לגרום לכם להתאהב בבישול ובאפייה או לפחות להפסיק לפחד מהם.  הספר מכיל מגוון רחב ועשיר של מתכונים מעולם הבישול והאפייה. כל פרק מתחיל במתכונים בסיסיים כמו אורז לבן או טוסט וממשיך במתכונים עשירים, בהם סלטי חציל, צלי בקר, קוסקוס ובצק שמרים. ייחודו של הספר, מעבר למגוון הגדול שבו, הוא בשפה היומיומית בו נכתב, תוך שמירה על פירוט קפדני, עבור כל מי שרגלו טרם דרכה במטבח.  כמו כן, הספר משלב טיפים לקניית בשר, לקניית דגים, ולשימוש בצמחי תבלין.בנוסף, בין דפי המתכונים והתמונות המרהיבות מתחבאים "תבלינים לחיים" הגיגים ועצות לחיים של רות קרוואני בנושאים כמו גידול ילדים, הבראה כלכלית וזוגיות. רות חולקת את ניסיונה אישי, ולא מהססת לשלב סיפורים אישיים מחיי המשפחה הפרטית שלה. רות קרוואני כותבת אליכם מניסיונה האישי, כאשר עד לפני שני עשורים בקושי ידעה לבשל שלושה מתכונים, היום, היא מאוהבת בבישול ואפייה, בעלת קייטרינג משפחתי ומעבירה סדנאות בישול. את הספר הזה היא מעניקה לכם באהבה.  

הוספה לסל! קנייה מהירה
כיצד אלעד אוכל כריך כיצד אלעד אוכל כריך דני נוימן

דרך שירים שובבים בחרוזים מעביר המחבר משחקי מילים וצלילים במקצבים שונים. השירים מלווים באיוריה של קארין סטאר, איורים רגישים ומלאי קסם וחן המציעים סיפור נוסף מעבר למילים הכתובות. הספר הוקרא בפני ילדים בגני ילדים ובבתי ספר והתקבל בצחוק רם למשמע השירים. חוויה נהדרת להורים ולילדים ולהמשך דיאלוג גם אחרי שהשיר הסתיים.

הוספה לסל! קנייה מהירה
הרעיון - מחלום למציאות; הרשימה, חלומות שצריך לצעוק, המארז הרעיון - מחלום למציאות; הרשימה, חלומות שצריך לצעוק, המארז יובל אברמוביץ'

שני רבי המכר של יובל אברומוביץ' במחיר מבצע נפלא: 70 שקלים לשני הספרים - במקום 82 שקלים . יש לכם רעיון שאתם חולמים להפוך למציאות, אבל אין לכם מושג מאיפה מתחילים? אתם חולמים להפוך לעצמאים ולהגדיל את ההכנסות, או שאתם רוצים להפיח חיים ברעיון שלכם לצד עבודתכם כשכירים? הקמתם עסק, אבל החלום הוורוד מאיים להפוך לסיוט? אתם מחפשים מקורות מימון? אין לכם מושג מה הצעד הראשון בדרך לעצמאות כלכלית? "הרעיון" הוא הספר שיספק לכם את התשובות, לצד ערמה של כלים ורשימות, שכבר במהלך קריאתו יגרמו לכם להתחיל ולהפוך את החלום שלכם למציאות. תצעקו את החלומות שלכם – מישהו ישמע אתכם! יש לכם חלום? זה הזמן להגשים אותו. כל מה שאתם זקוקים לו זה דף ועט, חיבור לאינטרנט, ראש פתוח והספר הזה. "הרשימה" הוא מדריך פרקטי, מעורר השראה ומניע לפעולה, הכתוב בכנות סוחפת ומתובל בהומור, הוא מבוסס על בלוג שסחף אלפי אנשים ברחבי העולם: אנשים שרשמו לעצמם את החלומות שלהם, שיתפו ברשתות החברתיות והגשימו חלומות קטנים וגדולים.  

הוספה לסל! קנייה מהירה
שכחת סיסמא?

הזינו את כתובת המייל שלכם לקבלת מייל לשחזור סיסמה


שליחה