כל אמת מתחבאת תמיד מאחורי הסחת הדעת. מה מסיח את דעתך? רגש מסוים, פחד מסוים, מחשבה מסוימת, מפגש מסוים וכן הלאה. המון הסחות דעת. התבונן ברגע הסחת הדעת הפנימית עצמו, באופן שבו נעלמת התודעה לאלפית השנייה ומופיעה כדבר אחר, כאני האחר בתוכך. הסחת הדעת מונעת ממך להיות רציף בתודעתך, בלבך ובתחושותיך ולהבחין במשהו חשוב על אודות עצמך והעולם. נסה לתפוס את התודעה והתחושה בזמן הסחת הדעת ללא שינוי וראה מה מתחולל בתוכך. גלה את חוסר היכולת האוטומטית להתמיד בכך לאורך זמן.
התעוררות, אם כן, היא ראשית דבר, למידת אומנות ההבנה והכרת הישות המגשרת על הסתירות וכיצד היא פועלת בתוך הישות הבלתי רציפה שלנו.