השיטה הסודית המתכונים
רחל טלשיר
כללים פשוטים לאכילה בריאה' ראה אור והתקבל באהדה רבה, שאלו אותי קוראים רבים: איך מתחילים. מה אוכלים? הספר הזה הוא המדריך המעשי של הספר הקודם. פחות דיבורים והרבה יותר מעשים. הוא אוצר בתוכו יותר מ – 100 מתכונים שבחרתי, את רובם יצרו שפים בריאותיים מן השורה הראשונה, אכלתי ונהניתי מהם, וגם ניסיתי במטבח הביתי." ב"השיטה הסודית – המתכונים" תמצאו למעלה מ - 100 מתכונים טעימים, בריאים ופשוטים להכנה: משקאות ושייקים בריאותיים, סלטים ורסקים, מנות ראשונות ומרקים, מנות עיקריות ותוספות, ואפילו פרק מתוקים מפתיע. לצדם, מופיעים דברי הסבר על תכונותיהם ויתרונותיהם של מרכיבי המנה. מרבית המתכונים המופיעים בספר זה מתייחסים ישירות לחמש השיטות הבריאותיות שהוצגו בספר הקודם "השיטה הסודית", וכל קורא יחליט אילו מתכונים מתאימים לשיטה הסודית הפרטית שלו.
אינדיבוקאינדיבוק היא חנות הספרים של העתיד – עכשיו. מבחר רחב של ספרים שנבחרו בקפידה, ביד אוהבת, בכל ז'אנר, במבחר פורמטים: ספרים דיגיטליים, ספרים מודפסים וספרים לקינדל, לקריאה בכל זמן ובכל מקום. והמשלוח – תמיד חינם. אינדיבוק בונה קהילת קוראים נאמנה ודינמית ודואגת להזין אותה במבצעים, הנחות ומתנות. אינדיבוק אף חרטה על דגלה ערכים של סחר הוגן, תמיכה בקהילת היוצרים והגנה על הסביבה. אנחנו אוהבים ספרים באמת. אינדיבוק – קחו ספר, תרגישו בבית.
