נועם הנה

נועם הנה

בעל סטודיו בוטיק מצליח לאימוני כושר בקיסריה, רשת מאמני כושר אישיים בפריסה ארצית, מחבר הספר המדריך לשינוי הרגלים, ויוצר קורסים דיגיטליים בתחום שינוי הרגלים, כושר בריאות ושיפור איכות החיים. "במהלך השנים שבהם אימנתי אלפי אנשים נוכחתי לדעת כי שיפור חיים בכלל, ושינוי גופני בפרט, מתחיל קודם כל בצד המנטלי. אנשים הבוחרים להתמקד רק באימוני כושר או בתפריט תזונה, עושים צעד חכם, אך ברוב המקרים לא מספיק. כדי ששינוי יחזיק מעמד לאורך שנים, ואיכות החיים תמשיך ותשתפר כל הזמן, יש להקפיד על עקרונות רבים כגון הבנת הסיבה האינדיבידואלית של כל אחד, שעבורה שווה להשקיע, הצבת מטרות, ועקרונות חשובים נוספים אותם אשמח להעביר לכם. אני נהנה מכל רגע שבו אני רואה עוד ועוד אנשים עושים שינוי שלא האמינו בעבר שאפשרי עבורם, וחיים חיים טובים ושמחים יותר".

המדריך לשינוי הרגלים המדריך לשינוי הרגלים נועם הנה

כללים מעשיים,עצות ורעיונות לשינוי הרגלים של שנים

הוספה לסל! קנייה מהירה
שכחת סיסמא?

הזינו את כתובת המייל שלכם לקבלת מייל לשחזור סיסמה


שליחה