גרוש בלי חוש גרוש בלי חוש שרון פישר

ספר בישול לגברים שמוצאים את עצמם "אבודים" במטבח

הוספה לסל! קנייה מהירה
מטבח פשוט שמח מטבח פשוט שמח מיקי מוטס

מדריך לאורח חיים המבוסס על תזונה מן הצומח, מלווה באיורים מעניינים ומשעשעים

הוספה לסל! קנייה מהירה
הכל זהב, מתכונים דלי פחמימה
ספר זה לא זמין לרכישה באתר
הכל זהב, מתכונים דלי פחמימה גולדי אלישר

הכל זהב, מתכונים דלי פחמימה, לסוכרתיים, צליאקים, ואורח חיים בריא

הוספה לסל! קנייה מהירה
מתכונים מהמטבח הבוכרי מתכונים מהמטבח הבוכרי פנינה ניאזוב

שלל מטעמים ומתכונים מהמטבח הבוכרי, כולל אופן ההכנה. בתאבון

הוספה לסל! קנייה מהירה
קפה איטליה - ספר המתכונים שלנו קפה איטליה - ספר המתכונים שלנו יורם וארי ירזין

כבר שלושים שנה מטביעים האחים יורם וארי ירזין את חותמם בעולם המסעדנות הישראלי, והם מהווים אי של יציבות בעולם הקולינרי בו מסעדות נפתחות ונסגרות חדשות לבקרים. באמתחתם שורה ארוכה של מסעדות מצליחות שהפכו למותגים בנוף הישראלי, בהם צ'ימיצ'ננגה, עד העצם, בירנבאום ומנדלבאום, טוני וספה, מגזינו, טקאריה ועוד. מסעדת קפה איטליה, מבחינתם, היא הדובדבן שבקצפת. המסעדה היא טרטוריה איטלקית המגישה מנות קלאסיות: אנטיפסטי, פירות ים על הפלנצ'ה, מגוון מתכוני פסטה בעבודת יד, מנות דגים טריים ומאכלי בשר עסיסיים. וכמובן - הקינוחים העשירים. כמו קפה איטליה, גם הספר הזה נולד מאהבה. המתכונים לספר שנבחרו על ידי השף ארי ירזין מתוך התפריט הרחב והעשיר של המסעדה, הם פשוטים, מדוייקים, ומתבססים על חומרים איכותיים ונגישים, המצויים בשפע בשוק הישראלי. יש כאן מנות מרשימות לאירוח, מנות משפחתיות ליום יום, מנות מהירות להכנה, מנות מורכבות במיוחד, וכמובן המון שמן זית, צ'ילי, עשבי תיבול וניחוחות ים תיכוניים. הספר מאפשר לשחזר בבית את האווירה והניחוחות המוכרים והאהובים של המסעדה.

הוספה לסל! קנייה מהירה
50 כוכבי מישלן - מסע קולינרי להארה 50 כוכבי מישלן - מסע קולינרי להארה צלק

האם אתם אוהבים מסעדות גורמה ובישול עילי? אוהבים ממש, מוכנים להשקיע כסף בארוחה מיוחדת במינה? והאם הרגשתם אי פעם חוסר נוחות בגלל ביקורת, ולו מרומזת, מצד מי שאינו מבין את ה"התנשאות" או ה"נהנתנות" הזו? בספר הזה מוצגת אהבת הקולינריה העלית, הרחוקה שנות אור מ"סתם" נהנתנות, באופייה האמתי: ביטוי של תובנות עמוקות על היופי, על האיכות ואולי אפילו על החיים בכלל. זהו איננו מדריך למסעדות יוקרה, אף שתמצאו בו תיאורים מפורטים של כמה מהמסעדות הטובות בעולם. זהו מסע רוחני להבנת ההארה, ואולי אף להתקרבות אליה, באמצעות ההתנסות בבישול עילי. המחפשים הרוחניים ימצאו עניין רב בספר, ובלבד שאינם חסידים שוטים של גורו זה או אחר ומוכנים להעמיק בנושא בגישה ספקנית ובריאה. אתם מוזמנים למסע קולינרי – רוחני מרתק. בתאבון!   מחיר הספר: 88 שקלים + 15 שקלים משלוח

הוספה לסל! קנייה מהירה
פוליש פוליש מחברים שונים

סצנת האוכל יוצאת הדופן בפולין של ימינו דרך סיפוריהם של אנשי אוכל, אמנים, מעצבים, צלמים, וחוקרים

הוספה לסל! קנייה מהירה
הקבוע היחידי
ספר זה לא זמין לרכישה באתר
הקבוע היחידי יואב בלום

המצאה קטנה וגאונית משנה את העולם כליל ומציתה מחדש שאלות ישנות על גוף ונפש, על זהות ועל אהבה

הוספה לסל! קנייה מהירה
מסע מסביב למזווה מסע מסביב למזווה דליה למדני

אוכל מילא תפקיד מכונן בעיצוב התרבות שלנו ושל קודמינו. כל מצרך במזווה יש סיפור היסטורי ותרבותי משלו - מפתיע, מאתגר, מפריך דעות קדומות, אך לעולם לא משעמם. מסע מסביב למזווה מציג את סיפורם של 20 מזונות, חומרי גלם מוכרים המצויים בימינו בכל בית, ובהשפעתם על עיצוב התרבות האנושית. מי שנראה לו מובן מאליו שהעגבנייה ותפוח האדמה היו כאן מאז או מעולם, מוזמן לבדוק שוב את המובן מאליו. מסע מסביב למזווה מזמן למי שמוכן לבדוק לא מעט הפתעות. למשל שנוצרים, כמו גם יהודים אדוקים, החרימו את העגבנייה מאות שנים משום שהאמינו שאכילתה מעוררת פריצוּת. תפוחי האדמה ניתנו למאכל, בשעתם, רק לחזירים ולאסירים. כל השאר האמינו שהאוכל אותם ילקה בצרעת. גם התירס אינו מובן מאליו. הוא מעורב בכל תחומי חיינו, כך שגם מי שאינו אוכל תירס כלל צורך אותו: שותה אותו, מעשן אותו, בולע אותו, לובש אותו, וזה עוד לא הכל...   "כמה טוב להיתקל במעיין זך ונובע של ידע טהור, חכם, שנון, ו... כן: למדן כמו זה של דליה למדני". גיל חובב  

הוספה לסל! קנייה מהירה
בעקבות התשוקה לאוכל בעקבות התשוקה לאוכל רואי הניג

בעקבות התשוקה לאוכל נועד לאנשים שרוצים להיות בריאות ולהיראות במיטבם, וגם להמשיך ליהנות מאכילת מאכלים אהובים. הוא נותן ידע, הבנה וכלים שמאפשרים לאכול נכון ובלי להילחם, אלא בהנאה, במידה ובטבעיות. הספר מסביר את סודות התעוררותן של תשוקות לאוכל ושל אכילה רגשית, ומלמד לאכול נכון וליישם בהצלחה ובטבעיות את ההנחיות התזונתיות אותן בוחרים לאמץ. רואי הניג (נטורופת מזה 15 שנה ובוגר אוניברסיטת תל אביב בפסיכולוגיה), עוסק בספר גם בדרכים בהן חיינו מעוררים בנו תשוקות למאכלים הנחשבים כלא-בריאים. גישתו אינה מציעה לדכא תשוקות אלו אלא להבין אותן, וכך לדעת לבחור טוב יותר אם לספק אותן או להימנע מכך.

הוספה לסל! קנייה מהירה
לבשל בקלות עם רות לבשל בקלות עם רות רות קרוואני

"יש קלישאה על בישול שאומרת שכשמוסיפים פנימה אהבה, זה הכי טעים בעולם. מה לעשות- קלישאות הפכו להיות כאלה, כי הן פשוט נכונות. אני זכיתי לטעום את האוכל הכי טעים בעולם על שולחנה של רותי קרוואני. היה לי מזל.ואם תקראו את הספר המקסים שהיא כתבה, גם לכם יהיה מזל כזה". (גיל חובב, מתוך פתח דבר לספר) ספרה של רות קרוואני נולד מתוך תעוזה, נחישות והתמדה של אישה שהגשימה חלום. ספר זה נועד לשבור מחסומים, לאלו שלא בטוחים כיצד מפעילים את התנור, לאלה המתוסכלים מהמחשבה על הכנת קוסקוס או בצק שמרים, לאלו שרגליהם רועדות כשהם מתקרבים למטבח. ספר זה ינסה לגרום לכם להתאהב בבישול ובאפייה או לפחות להפסיק לפחד מהם.  הספר מכיל מגוון רחב ועשיר של מתכונים מעולם הבישול והאפייה. כל פרק מתחיל במתכונים בסיסיים כמו אורז לבן או טוסט וממשיך במתכונים עשירים, בהם סלטי חציל, צלי בקר, קוסקוס ובצק שמרים. ייחודו של הספר, מעבר למגוון הגדול שבו, הוא בשפה היומיומית בו נכתב, תוך שמירה על פירוט קפדני, עבור כל מי שרגלו טרם דרכה במטבח.  כמו כן, הספר משלב טיפים לקניית בשר, לקניית דגים, ולשימוש בצמחי תבלין.בנוסף, בין דפי המתכונים והתמונות המרהיבות מתחבאים "תבלינים לחיים" הגיגים ועצות לחיים של רות קרוואני בנושאים כמו גידול ילדים, הבראה כלכלית וזוגיות. רות חולקת את ניסיונה אישי, ולא מהססת לשלב סיפורים אישיים מחיי המשפחה הפרטית שלה. רות קרוואני כותבת אליכם מניסיונה האישי, כאשר עד לפני שני עשורים בקושי ידעה לבשל שלושה מתכונים, היום, היא מאוהבת בבישול ואפייה, בעלת קייטרינג משפחתי ומעבירה סדנאות בישול. את הספר הזה היא מעניקה לכם באהבה.  

הוספה לסל! קנייה מהירה
הסוד הקדמוני הסוד הקדמוני דעאל שלו

בספר מבריק ונגיש מגלה לנו דעאל שלֵו את הסוד הקדמוני: איך אימוץ דפוסי ההתנהגות, התזונה והתנועה של האדם הקדמון יכול לשנות את חיינו. הסוד הקדמוני מציג לראשונה לקהל הישראלי את תנועת ה"פָּלֵיאו", שכבשה את ארצות הברית, ומציע לנו לבחור באורח חיים עתיק ומוכח: לצאת לדרך נטולת תסכול ועשירה בבריאות, נטולת מיתוסים ועשירה בעובדות, נטולת "דיאט" ועשירה במזון טעים. בין השאר תלמדו ממנו: • מה מעידות ההיסטוריה והאנתרופולוגיה על התזונה הנכונה לנו כיום, ומדוע גישת הסוד הקדמוני אומצה על ידי ספורטאים מקצוענים כמו גם על ידי מיליוני אנשים ברחבי העולם. • כיצד מזון פשוט וטרי, נטול דגנים וסוכרים, יביא לירידה חסרת מאמץ במשקל; מדוע חשוב מאוד לאכול דווקא בשר ואיך להשיג כושר גופני מעולה באמצעות אימונים של 15 דקות ביום. • כלים מעשיים שיסייעו לכם לחולל שינוי: תפריט מפורט לחודש ימים, תוכנית אימון לכושר גופני ומדריכי הישרדות בג'ונגל של הסופרמרקט הקרוב לביתכם. שלו, כותבו של הבלוג הפופולרי מר קדמוני, כותב בהומור וברהיטות ומקפיד על דיוק עובדתי. הסוד הקדמוני הוא ספר מהנה ומשנה חיים.   "ספר מרתק, מהפכני ופוקח עיניים. הסוד הקדמוני הוא הדרך להימנע מתחלואה מודרנית ולמצוא את המפתח לבריאות טובה, להרגשה נהדרת ולאריכות ימים". ד"ר אילן קיציס, קרדיולוג בכיר ומומחה לגורמי סיכון במרכז הרפואי תל אביב.

הוספה לסל! קנייה מהירה
סוד תזונת התינוק הטבעוני סוד תזונת התינוק הטבעוני נטלי גל

ספר הדרכה לתזונה טבעונית בריאה לתינוקות הכולל 80 מתכונים טעימים ומהירי הכנה לפי שלבי גילאים. המתכונים מיועדים לתינוקות אך מתאימים לכל המשפחה. הספר מתאים להורים הדואגים לבריאות ילדיהם ומחפשים הדרכה מבוססת מדע לתזונה טבעונית ומזינה ובריאה עבורם. הספר מספק מקור למידע תזונתי חשוב ועושה סדר בנוגע לתזונה טבעונית מזינה ובריאה לתינוקות מרגע הלידה ועד גיל שנה והלאה. בספר: 80 מתכונים מגוונים וטעימים משלב הטעימות והלאה: מחיות מפירות וירקות, דייסות, מרקים, תבשילים, ממרחים, קציצות, חביתיות, רעיונות למזון אצבעות, ומתוקים בריאים לתינוק. כמו כן, כלים ליישום תפריט טבעוני מאוזן לתינוקות, המלצות למזווה מותאם לתינוקות (אילו מזונות הכי כדאי שיהיה בבית), המלצות וסדר בנושא תוספי התזונה המומלצים לתינוקות, ותפריט שבועי לתינוק טבעוני מתוך מתכוני הספר. בנוסף, מצורף לספר במתנה תפריט לאם, עשיר בברזל וסידן. על המחברת: נטלי שוינקלשטיין היא נטורופתית טבעונית, אם לשני ילדים טבעונים מלידה. מומחית לרפואה טבעית למשפחה, בעלת קליניקה פרטית בחולון. מדריכה ומלווה משפחות לתזונה בריאה, מטפלת בכל הגילאים לשימור הבריאות וטיפול טבעי במחלות שונות.

הוספה לסל! קנייה מהירה
Skippy במזרח הרחוק - חוברת מתכונים אסיאתיים Skippy במזרח הרחוק - חוברת מתכונים אסיאתיים מחברים שונים

חמאת בוטנים תוסיף טוויסט מדהים לכל מנה שאתם מכינים: מוקפץ, עוגות, עוף בתנור, קינוחים, שייקים, תבשילים, מאפים, כריכים... במטבחי המזרח הרחוק גילו אותה כבר מזמן והיא מככבת בגאדו גאדו האינדונזי, בשיפודי הסאטה ממלזיה, בספרינג רולס ועוד. המתיקות העדינה שלה עוזרת למתן מעט את תחושת החריפות והשילוב עם ירקות פריכים ותיבול עשיר יוצרים חגיגה של ממש. שימו לב: מאחר שהספר הדיגיטלי כבד מאוד הורדתו מהקישור תארך כמה דקות (בחיבור אינטרנט מהיר).

הוספה לסל! קנייה מהירה
השף פקיניו השף פקיניו סיון שיקנאג'י ואלינור נחאיסי

הספר "השף פקיניו" הוא ספר מתכונים לילדים שילדים מכינים. הספר נפתח בסיפור מאויר על מסעדה בשם אומנומנום. במסעדה עובדות שלוש דמויות מצחיקות ומשעשעות. בוקר אחד מתקבלת אצלן ההודעה על הגעתו של שף מסתורי ומפורסם בשם "השף פקיניו". הילדים מתלווים אל ההכנות לקראת הגעתו של השף למסעדה, מתרגשים יחד עם הדמויות ולומדים לבשל ולאפות יחד עם הדמויות. הספר כולל מעל לשמונים מתכונים מאוירים שנאספו ממסעדות, בתי מאפה, בית קפה, חברות הסעדה, שפים ובלוגרים מעולם האוכל. כל המתכונים בספר ללא מרכיבים מן החי. כתיבה ועיצוב גרפי – סיון שיקנאג'י איורים – אלינור נחאיסי המתכונים בספר מחולקים למנות ראשונות, עיקריות, תוספות וקינוחים. כל מנה מתויגת ע"פ רמת קושי שונה. לאורך הספר ישנם סימונים למרכיבי רו-פוד במנות, מנות שמתאימות לחגים מסוימים, תנשמת בשם .אליעזר שמעניקה הסברים לשפה העברית, וקטעי טריוויה שונים על תזונה ובישול את רשימת המשתתפים בספר תמצאו בביוגרפיה.

הוספה לסל! קנייה מהירה
אוכל מהבית
ספר זה לא זמין לרכישה באתר
אוכל מהבית מיכל אנסקי

מיכל אנסקי גדלה בבית שהמטבח היה הלב שלו. שם, ללא ספק, נולדה תשוקתה העזה לאוכל. "האוכל מהבית שלנו", היא אומרת, "הוא הרבה יותר מסך הטעמים והריחות שלו. הוא מערכת שלמה של זיכרונות וגעגועים, המגדירה אותנו ואת המקום שאליו אנו שייכים."   אוכל מהבית הוא ספר המתכונים הראשון של מיכל אנסקי. הספר חושף את התבשילים הנפלאים שאכלה בביתה שלה, בבתים של חברים, במהלך לימודיה בחו"ל, במסעדות ברחבי העולם, וכמובן – בשוק האיכרים שייסדה, המהווה נקודת מפגש עם אנשים שלא רק מכינים אוכל, אלא גם מגדלים אותו.

הוספה לסל! קנייה מהירה
שמחות קטנות
ספר זה לא זמין לרכישה באתר
שמחות קטנות אורלי פלאי ברונשטיין ועינת אביטל

בחיים האמיתיים לא כל אירוח מתוכנן שבוע מראש. לפעמים מחליטים לארח ברגע האחרון. הספר שלפניכם כולל למעלה מ-100 מתכונים ועוד עשרות טיפים ורעיונות, שיהפכו את משימת הבישול לקלה ואת האירוח עצמו לחוויה שמשמחת את כולם.   איך מעמידים מזנון בראנץ´ עשיר תוך שעה? מה עושים עם אתגר ארוחת שישי, שהיא בדרך כלל רבת משתתפים ורב־גילית? ומה יכינו הטירונים בענייני אירוח?   הספר מכיל מתכונים לכל הזדמנות: לבראנץ´ של שבת בבוקר, לארוחת שישי בערב, לארוחה עם חברים, על האש, מסיבה, לארוחה חלבית, ואפילו לאירוח קליל ומתוק בשעות אחר הצהריים.

הוספה לסל! קנייה מהירה
העוגיות של מרתה סטיוארט
ספר זה לא זמין לרכישה באתר
העוגיות של מרתה סטיוארט מרתה סטיוארט

הספר אזל במלאי!   העוגיות המושלמות לכל אירוע    עוגיות הן תענוג שלעולם אינו מאכזב. בין שמכינים אותן למסיבה או לפיקניק, לארוחה רשמית או לארוחת ערב משפחתית - ובין שסתם כך מחפשים חטיף בהישג יד - תמיד יש עוגייה מתאימה. ב"העוגיות של מרתה סטיוארט" העורכים של "מרתה סטיוארט ליווינג" פורסים לפניכם מתכונים וגיוונים לעוגיות לכל טעם ולכל העדפה. נוסף על העוגיות הנצחיות, כגון עוגיות שוקולד צ'יפס המסורתיות או עוגיות שיבולת שועל וצימוקים, יש הפתעות מתוקות נוספות, כמו עוגיות רום וצימוקים, "נשיקות" מרנג או עוגיות ליים נימוחות. המתכונים ב"העוגיות של מרתה סטיוארט" מאורגנים לפי מרקם העוגיות, וכך מעודדים השראה להכנת עוגיות קלאסיות ונוסטלגיות שיש בהן גיוונים חדשניים. בפרקי הספר תמצאו עוגיות מתוקות ממגוון סוגים: קלילות ומעודנות (עוגיות תחרה, אמרטי, עוגיות מזל); עשירות ודחוסות (ריבועי לימון, כדורי רום, מלבני פקאן); תלוליות ואגוזיות (עוגיות שוקולד לבן, עוגיות צנוברים, עוגיות בננה ואגוזי מלך); רכות ונימוחות (עוגיות שקדים, עוגיות קוקוס, גלגלי תאנים); פריכות ושבירות (עוגיות לימון ופרג, עוגיות תה ארל גריי, ביסקוטי שוקולד ופיסטוקים); פירוריות וחוליות (עוגיות פולנטה איטלקיות, עוגיות לינצר פקאן, עוגיות ליים); עוגתיות ורכות (מדלן בטעם לימון, עוגיות עוגת גזר, זהוביות ג'ינג'ר ושוקולד לבן). כל מתכון מפתה מלווה בתצלום מפואר בצבע מלא, כך שלעולם אינכם צריכים לנחש איך תיראה העוגייה. מעוצב להפליא ומענג לקריאה, "העוגיות של מרתה סטיוארט" עשיר גם בטיפים מועילים ובטכניקות אפייה, עיטור ואחסון, נוסף על שלל רעיונות לעטיפה ולהגשה בסגנונה היחיד והמיוחד של מרתה סטיוארט.

הוספה לסל! קנייה מהירה
ביסים קטנים
ספר זה לא זמין לרכישה באתר
ביסים קטנים הילה קריב

ביסים קטנים הוא ספר בישול לילדים, שיעניק להם ולהורים שעות של פעילות משותפת ומהנה במטבח.   בספר עשרות מתכונים קלים להכנה, בריאים וטעימים להפליא, בתוספת טיפים שיעזרו לילדים להכין בקלות ובמהירות מאכלים נפלאים לכל ארוחה ולכל אירוע: ארוחות בוקר, מנות עיקריות, תוספות וסלטים, מתכוני חגים וכמובן קינוחים ומאפים.   הילדים יוכלו לרכוש מיומנויות בישול בסיסיות ולעקוב בקלות אחר ההוראות, כשלכל מתכון צילומים נהדרים ואיורים הומוריסטיים.   זהו ספרה השני של הילה קריב, שספרה הראשון "ביסים" היה לרב מכר.

הוספה לסל! קנייה מהירה
הים שלנו הים שלנו גיל ססובר

הספר הדיגיטלי קריא באופן מיטבי כאשר מכשיר הקריאה במצב מאוזן 'הים שלנו' הוא שיר הלל ליורדי הים ולדגה האזורית. הוא מיועד לדייגים, לחובבי דיג ולכל מי שמעוניין להרחיב מעט את ידיעותיו באשר למה שיש פה בים. הספר מספר את ספור הדיג בעולם ובארץ ומביא תמונה עדכנית על מצב הדיג בישראל כיום – סוגי הדיג המסחריים, גודל הצי, מצב מיני הדגים השונים, ניהול ממשק הדיג כיום ומה ניתן וצריך לעשות על מנת שיהיו כאן דגים בעוד שלושים ומאה שנים. 'הים שלנו' כולל מגדיר מלא לדגי המאכל הנפלאים שיש לנו כאן בים התיכון. תמצאו כאן שפע מתכונים לדגים נאים, מטוגנים, צלויים, מעושנים, מיובשים וכבושים, והכי חשוב, תכירו לא מעט דגים מפתיעים שעדיין לא זכו להכרה הקולינרית לה הם ראויים.

הוספה לסל! קנייה מהירה
אוכל טבעוני טעים ומהיר
ספר זה לא זמין לרכישה באתר
אוכל טבעוני טעים ומהיר בני סיידא

אוכל טבעוני נפלא - ידידותי, טעים ונטול התחכמויות מיותרות. בספר זה תוכלו למצוא מגוון עצום ונהדר של מאכלים טבעוניים: סלטים, מרקים, מאפים, מנות עיקריות, תוספות, נודלס ופסטה, דגנים וקטניות, תבשילי ירקות וכמובן - קינוחים. זהו ספר טבעוני, ללא מוצרים מן החי, שאינו מיועד רק לטבעונים, אלא לכל מי שרוצה ליהנות מאוכל מגרה, ססגוני, בריא - וטעים מאוד. כתמיד אצל בני סיידא, המתכונים מדויקים, קלים להכנה ומתאימים למטבח הישראלי.

הוספה לסל! קנייה מהירה
ספר האפייה של ארז קומרובסקי
ספר זה לא זמין לרכישה באתר
ספר האפייה של ארז קומרובסקי ארז קומורובסקי

ספר האפייה של ארז קומרובסקי הוא ספר שכולו הפתעות: לחם מוסקה, לחמניות פופקורן, חלת פרמזן ובזיליקום, לחמניות קבב טלה, סמבוסק פלאפל, קראנץ שוקולד ודונאטס הן רק אחדות מהן. ספר האפייה של ארז קומרובסקי הוא ספר שנולד מאהבה גדולה לאפייה ולבישול, ומשלב ביניהם באופן מבריק. התוצאה: מבחר מתכונים מעולים שלא נראו כמותם עד היום על מדף ספרי האפייה בישראל.

הוספה לסל! קנייה מהירה
השיטה הסודית המתכונים
ספר זה לא זמין לרכישה באתר
השיטה הסודית המתכונים רחל טלשיר

כללים פשוטים לאכילה בריאה' ראה אור והתקבל באהדה רבה, שאלו אותי קוראים רבים: איך מתחילים. מה אוכלים? הספר הזה הוא המדריך המעשי של הספר הקודם. פחות דיבורים והרבה יותר מעשים. הוא אוצר בתוכו יותר מ – 100 מתכונים שבחרתי, את רובם יצרו שפים בריאותיים מן השורה הראשונה, אכלתי ונהניתי מהם, וגם ניסיתי במטבח הביתי." ב"השיטה הסודית – המתכונים" תמצאו למעלה מ -  100 מתכונים טעימים, בריאים ופשוטים להכנה: משקאות ושייקים בריאותיים, סלטים ורסקים, מנות ראשונות ומרקים, מנות עיקריות ותוספות, ואפילו פרק מתוקים מפתיע. לצדם, מופיעים דברי הסבר על תכונותיהם ויתרונותיהם של מרכיבי המנה. מרבית המתכונים המופיעים בספר זה מתייחסים ישירות לחמש השיטות הבריאותיות שהוצגו בספר הקודם "השיטה הסודית", וכל קורא יחליט אילו מתכונים מתאימים לשיטה הסודית הפרטית שלו.

הוספה לסל! קנייה מהירה
ספר הגולאש של אסתיה ספר הגולאש של אסתיה ד"ר אסתיה חטר גזה

מתכונים בשריים וצמחוניים בהווי משפחתי

הוספה לסל! קנייה מהירה
שכחת סיסמא?

הזינו את כתובת המייל שלכם לקבלת מייל לשחזור סיסמה


שליחה