הוספה לסל! קנייה מהירה

כל אחד יכול

מיכל צפיר


         
שנת הוצאה 2015
מס' עמודים 140
טעימה מהספר

על הספר

הספר כל אחד יכול דורג ברשימת רבי המכר בתחומו ונמכר בעשרות אלפי עותקים עד כה.

בספר מתארת מיכל צפיר את התהליך שעברה – מאישה בעלת עודף משקל של עשרות ק”ג לאישה שהיא היום, אישה שמנהלת אורח חיים בריא ובעלת משקל גוף מאוזן.

מיכל צפיר מספרת את סיפורה האישי בשפה קולחת, בהומור ובראייה מציאותית ומפוקחת.

 

הספר כולל ידע והמלצות של מומחים, ד"ר רלי אבל וד"ר שון פורטל, ונותן את הכלים הפרקטיים, ברמה היומיומית; כלים המאפשרים ירידה במשקל (לבעלי משקל גוף עודף) ומוטיבציה לנהל אורח חיים בריא.

וכולל גם:

מתכונים

הצעות לתפריטים (גם לצמחונים וטבעונים)

טיפים לפעילות גופנית.

 

מתאים ומומלץ כמתנה לגברים ולנשים.

 

מיכל צפיר היא שחקנית, זמרת ומאמנת לאורח חיים בריא, בשלוש מילים: אמנית החיים הבריאים.

למה אמנית החיים הבריאים? כי לחיות בריא זאת אומנות (ומיומנות).

קרא/י עוד..  
שכחת סיסמא?

הזינו את כתובת המייל שלכם לקבלת מייל לשחזור סיסמה


שליחה