הוספה לסל! קנייה מהירה

איך להיות הפסיכולוגים של עצמנו?

מירב הראל


         
שנת הוצאה 2017
מס' עמודים 208
טעימה מהספר

על הספר

ספר זה מיועד למי שתקוע, למי שמרגיש שהחיים הם סבל, למי שכואב לו או חולה, למי שרוצה להבין יותר את עצמו, למי שרוצה להתגבר על התנהגויות אוטומטיות שליליות ומעכבות, למי שרוצה לשנות דפוסי חשיבה מגבילים ולמי שרוצה לקבל ולאהוב את עצמו יותר ולהפסיק להלקות את עצמו, בין אם הוא נמצא כבר במסגרת טיפולית ובין אם לא.

 

שיטת האבחון "הטרילוגיה", הנמצאת בבסיסו של הספר, משלבת ושוזרת מבט על בתוך המציאות היומיומית ומשם מעניקה נקודת ראייה אחרת ושונה המאפשרת לייצר שינויים, לצאת מתקיעויות במהירות ולעיתים אף לצמוח מהן.

 

בצורה קלילה, מצחיקה ומעניינת הספר מפרט ומסביר על המנגנונים הרגשיים המורכבים שיוצרים את מציאות חיינו ומכיל כלים פרקטיים למיפוי תודעתי ורגשי שיעזרו לגלות מי אנחנו באמת. בנוסף, הוא עונה על שאלות רבות כגון:

מדוע רובנו כל כך סובלים וכואבים?

מדוע אנחנו מסתירים מהעולם היבטים של עצמנו? [לא ברור מה זה היבטים של עצמנו]

מדוע החיים נותנים לנו מכות?

מדוע אנחנו לא אוהבים את עצמנו?

מדוע אנחנו מלקים את עצמנו?

מדוע קשה לנו כל כך להשתנות?

ואיך בכל זאת עושים זאת?

 

 

 

"ספר חשוב ומצוין שיעזור לכל מי שיקרא אותו לחיות חיים יותר משוחררים, מלאי שמחה ואהבה".
ד"ר תומר סברון, פסיכולוג קליני, מתוך ההקדמה לספר

 

 

"הספר מעניין, מרתק מאד וכתוב בצורה מובנת".
ד"ר אהרון אלכסנדרוביץ, M.D.

 

 

"תענוג צרוף!"
שרון גל, פסיכותרפיסטית

 

 

מירב הראל, פרסומאית ועיתונאית לשעבר, עוסקת בשנים האחרונות בליווי רוחני של אנשים בתהליכי שינוי והבראה, מרצה ומנחה סדנאות. נשואה ואימא לארבעה בנים. 

ספרה הראשון נפש בריאה בגוף בריא יצא אף הוא בהוצאת פוקוס.

 

 

קרא/י עוד..  
שכחת סיסמא?

הזינו את כתובת המייל שלכם לקבלת מייל לשחזור סיסמה


שליחה