הבריאות בידיים שלך - המדריך המקיף לחיים בריאים וארוכים | לרכישה באינדיבוק
הבריאות בידיים שלך – המדריך המקיף לחיים בריאים וארוכים

הבריאות בידיים שלך – המדריך המקיף לחיים בריאים וארוכים

שנת הוצאה: 2012
מס' עמודים: 530
איך תרצ/י את הספר שלך?
- 42

אתם הולכים לקרוא ספר מהפכני שישנה את אמונותיכם על בריאות
ספר שמצליח להפריך מיתוסים רבים על הסיבות האמיתיות לחולי והזדקנות.

בספר מקיף זה תיחשפו למידע רב, החל משיטות מרפא עתיקות, שנעשה בהן שימוש מוצלח במשך אלפי שנים, דרך תיאוריות ודרכי-פעולה שנחקרו בשנים האחרונות על-ידי הרפואה הקונבנציונאלית והאלטרנטיבית, וכלה בגישותיו האישיות של מחבר הספר, אנדריאס מוריץ, שלאורך יותר מ-30 שנה מסייע לאלפי אנשים לרפא את עצמם.

ספר זה יציג בפניכם גישות חדשות למניעה ולריפוי של מחלות, המבוססות על כלים טבעיים שיכולים לסייע בידיכם לשחרר את כוחות הריפוי הטמונים בגופכם.

ספר עב-כרס זה מרכז בתוכו מידע חיוני רב-ערך, שלא תמצאו במקום אחד. הספר נכתב בשפה פשוטה ומפרט צעד-אחר-צעד את הפעולות שעליכם לעשות כדי להעביר את האחריות על בריאותכם לידיים שלכם.

אנשים רבים שקראו את הספר כינו אותו "התנ"ך לבריאות טובה". גם אתם עשויים לגלות שזהו המדריך המקיף ביותר לשיפור הבריאות שקראתם מימיכם.

באמצעות ספר זה תגלו בין השאר:

  • כיצד קשרי גוף-נפש אחראים על בריאותנו
  • את ארבעת גורמי המחלה הנפוצים ביותר
  • מהן הדרכים הטבעיות והיעילות לשיקום הבריאות
  • את כוחה המרפא של השמש
  • מדוע הגורם למחלות לב הוא אחר ממה שמספרים לכם
  • כיצד תיפטרו במהירות מסוכרת
  • מהם המיתוסים העוסקים בבריאות, שגורמים לעולם המערבי להיות חולה כל כך
  • מהם האיומים על בריאותנו, שהרופאים לא מדברים איתנו עליהם

 

עוד על ספר זה

חוות דעת

אין עדיין חוות דעת.

היה הראשון לכתוב סקירה “הבריאות בידיים שלך – המדריך המקיף לחיים בריאים וארוכים”

בקרוב…

פתח דבר
"אם זו אף פעם לא אשמתנו, אנחנו לא יכולים לקבל על עצמנו את האחריות למצבנו.
אם אנחנו לא לוקחים את האחריות למצב, תמיד נהיה הקורבנות שלו."
~ ריצ'רד באך

בריאות טובה היא הנכס היקר ביותר שלכם. זו האמת, בין א מדברים על תינוק שזה עתה נולד, על קשיש, על אימא, על רופא, על סתם אדם ברחוב או על נשיא מדינה. כשאתם חולים, או כשגופכם לא מתפקד בדרך שלדעתכם היא הנורמאלית, אתם חשים חוסר נוחות, פחד או דיכאון, שניתן להתגבר עליהם רק על-ידי שיקום בריאותכם והחיוניות שלכם. כדי להרגיש באמת בנוח עם עצמכם ובסביבתכם אתם צריכים להיות מסוגלים להתגבר על כל סוג של חולי שמציק לכם.
אתם יכולים לרפא את עצמכם, במלוא מובן המילה. מצבכם הבריאותי משקף את ההתייחסות שלכם לעצמכם ולעולם שסביבכם. האחריות לרווחה שלכם מוטלת על האדם הנכון – עליכם. ברגע שתגיעו לבריאות וחיוניות תרגישו טוב ותהיו "שלמים" בכל ההיבטים, אולי בפעם הראשונה בחייכם.
Timeless Secrets יעזור לכם לשחרר את כוח המרפא העצום שטמון בתוככם ולשקם את האיזון בגופכם, בנפשכם וברוחכם, בכל הרמות. השימוש בכוח הריפוי שלכם ייצור בכם תחושת נוחות וסיפוק מתמידים, שיהוו בסיס לחיים יצירתיים, מצליחים ומאושרים.
כשאתם לוקים במחלה או גופכם מזדקן במהירות רבה מהרגיל אתם חשים דחף לחפש אחר מרפא. היום קיימים תרופה או טיפול רפואי עבור כל חולי, כמעט. גורמים לכם להאמין שאם רק תדכאו, תדחיקו או תחסלו את התסמינים, כגון כאב, תיעלם המחלה לגמרי. אמונה לא-מבוססת זו טבועה עמוק במוחנו, והתעשייה הרפואית מחזקת אותה עוד יותר כשהיא מציעה לנו טיפולים ממוקדים בתסמינים בלבד. מובן שחוסר הסבלנות שלנו, ושאיפתנו להחלים במהירות, הופכים אותנו למועמדים מצוינים לתרופות מהירות-פעולה אלה. אבל בכל פעם שאנחנו מסלקים תסמין מבלי לטפל בגורם לו, אנחנו מתרחקים עוד יותר מהשבת האיזון שנדרש לנו להבטחת בריאות וחיוניות מתמשכות. התוצאה היא שבריאות טובה נשארת בגדר חלום, ואנחנו מסתפקים ברמה מסוימת של בריאות לקויה וחוזרים שוב ושוב על האמרה "נו, אלה החיים!", או "צריך למות ממשהו!".
שיקום הבריאות שלכם לא כרוך רק בשימוש בתרופת קסם מהירה; זהו תהליך בנייה מחדש שמשפיע על כל היבט בחייכם, כגון יצירתיות, עבודה, מערכות יחסים, רגשות, אושר וכן הלאה. יהא זה פשטני מאוד להניח שכמה כדורי ויטמינים, תרופת קסם חדשה, ניתוח או אפילו טיפול רפואי אלטרנטיבי יכולים לבטל, תוך דקות ספורות, את השפעתן של שנות הזנחה רבות. גופכם סובל ממתח משום שלא קיבל תזונה נכונה, שינה מספקת ופעילות גופנית במשך זמן רב מאוד. ספר זה מגדיר את התנאים המוקדמים שלהם הוא זקוק כדי לעשות מה שהוא יודע בצורה הטובה ביותר – ליצור איזון ולשמור עליו – ללא קשר לגיל או לבעיות בריאות קודמות. כשתקבלו את האחריות לבריאותכם, תמצאו גם את המפתח להשבת האיזון לכל היבט בחייכם.
ספר זה עוסק בנושאי הבריאות הבסיסיים ביותר, כגון אורח חיים, דיאטה, תזונה, פעילות גופנית, שגרה יומית, חשיפה לקרני השמש וכדומה; חלקם נשאבו מהרפואה האיורוודית (Ayurvedic Medicine). איורוודה, שמשמעותה "מדע החיים", היא התורה הרפואית-בריאותית הטבעית העתיקה והמושלמת ביותר. פרט לתובנות שתרכשו, הודות לשיטה זו, בכל הנוגע לדרכי ריפוי ושיטות להשגת אריכות חיים, תלמדו גם להשתמש בכמה הליכי טיהור יעילים ורבי-עוצמה, שמסוגלים להשפיע מאוד על הרווחה הגופנית, הרגשית והרוחנית שלכם. הידע המדעי, שמוצג כאן בשפה מובנת לכול, וההיגיון הפשוט ששזור בספר זה, יעוררו בכם את הרצון לגלות את המפתח לבריאות ולהשבת הנעורים. הספר שופך אור גם על המחלות הנפוצות ביותר ועל השיטות הרפואיות של היום, שכל אחד צריך להיזהר מפניהן.
כדי לשפר את הבריאות והרווחה האישיות שלנו אנחנו צריכים להכניס שינוי מהותי בגישה הפרטית והכללית שלנו לבריאות. עלינו להתרחק מהציפייה שהוטבעה בנו לחולי ולהזדקנות ולפתח תקווה לנעורים ולחיוניות מתמידים. האמרה העתיקה, שכל אחד חייב להזדקן ולמות, היא אמונה שמוחדרת בנו, ורובנו מקבלים אותה בעיוורון מבלי להטיל ספק בתוקף שלה. אולם האם ייתכן שחולי וזקנה מופיעים משום שאנחנו מאמינים שהם קללה בלתי נמנעת שחלה על כולנו ושנגזר עלינו לחיות איתה? בהתנהגותנו ובאורח החיים שלנו אנחנו מכינים את הבמה למימושה של תחזית זו, כפי שקורה עם רוב הנבואות שמגשימות את עצמן. אף על פי שאיננו מודעים לדרמה אנושית שמתחוללת סביבנו, אנחנו מאמצים שיטות שונות להרס עצמי, ובהן דיאטות מזיקות, אורח חיים הרסני והתנהגות שפוגעת בנו. משנות ילדותנו המוקדמות גזרו עלינו ההורים והמורים שלנו, והחברה שבה אנחנו חיים, לקבל את ה"עובדה" שלגוף אין ברירה אלא להידרדר ובסופו של דבר למות מזקנה או מחולי. בעבר הלכו בני האדם לרופא כשהיו חולים. היום חייב רופא לבדוק אתכם בקביעות עוד לפני שנולדתם, ולהמשיך בכך כל ימי חייכם. האמונה המקובלת ברבים, שבני האדם הם יצורים שבירים ועדינים שזקוקים לסיוע רפואי מפעם לפעם, בעיקר כשהם מתבגרים ומזדקנים, יוצרת תחושה ברורה של אובדן שליטה, של היגררות במסדרון הזמן האפל על-ידי כוח מסתורי שמכונה הזדקנות.
התחושה שאין בידינו השליטה היא אחד הגורמים הנפוצים ביותר לחולי גופני ונפשי; רוב האנשים מכנים זאת "מתח". הרעיון שאנחנו פגיעים ולא בטוחים יוצר בנו פחד, שבתורו גורם לשינויים ביוכימיים רבים בגוף. אלה הופכים ל"מציאות" גופנית של בריאות לקויה והזדקנות. הודות לקשר ההדוק בין הגוף לנפש, כל מחשבה ותחושה משנה את חוויית הבריאות והרווחה שלכם במידה זו או אחרת. כך, לדוגמה, התקף דיכאון עלול לשתק את המערכת החיסונית שלכם, והתאהבות תחזק אותה.
אם אתם משוכנעים שהזדקנות היא תופעה טבעית ואי אפשר להימנע ממנה, זו המציאות שאתם יוצרים עבור עצמכם. לעומת זאת, אתם יכולים לשאוב כוח מאותו גורם שמביא להרס הגוף ולהשתמש בו לריפוי והשבת הנעורים. יש באפשרותכם להוכיח לעצמכם שהזדקנות ונטייה למחלות מבטאות את הבורות באשר לאופי האמיתי של החיים. חולי והזדקנות הם לא חלק מהמבנה הגנטי של גופכם. אפילו מה שמכונה "גן המוות", שאחראי לסיום חייהם של תאים בגופנו על-פי תוחלת החיים שנקבעה להם מראש, מחזיק אותנו למעשה בחיים. ללא גן זה היינו כולנו מתים מסרטן תוך כמה שבועות. ההרס המבוקר שהוא גורם מעניק לנו חיים, ואנחנו צפויים למוות רק כשהוא מאבד שליטה, כפי שקורה עם תאי סרטן. מחקרים גנטיים שנערכו לאחרונה טוענים שכולנו יכולים להזדקן כפי שאנחנו רוצים. אין כל רמז במבנה הנורמאלי, המקורי, של הגוף שלנו, שמצביע על כך שהוא שגורם לעצמו להזדקן או לחלות. לעומת זאת קיימות ראיות רבות לכך שמקורם של הזדקנות וחולי הוא בהשפעות המשולבות של גישה נפשית ושכלית שלילית, של פחד, של רגשות רעים ושל הצטברות מוגזמת של פסולת רעילה בגוף.
בני המין האנושי לומדים בהדרגה שכניעה להיפנוזה של התניה חברתית, שמערפלת את המוחות שלנו ומחדירה לתוכם מידע מוטעה, היא הבל הבלים. רבים מאיתנו השתחררו מהפחדים והספקות שמונעים מאיתנו מלהבין את הכוחות העצומים שממתינים לנו בסבלנות כדי שנפעיל אותם. כדי להצליח ולהשפיע בחיים אנחנו צריכים להפעיל את פוטנציאל האנרגיה, היצירתיות והפיקחות שלנו כדי שנוכל להתמודד בצורה המתאימה עם סוגיות חיוניות בחיים וליצור למען עצמנו תחושת אושר עמוקה. אחד המפתחות לשחרור הפוטנציאל האינסופי שלנו הוא הגוף עצמו.
הגוף עוסק כל הזמן בשינוי תאיו. זה כשלעצמו הוא תהליך מופלא ומורכב מאוד, שאין דומה לו בתחומים אחרים בהם פעיל ויוצר האדם (אנא שימו לב: כשאני משתמש במונחים "אדם" או "המין האנושי", אני מתכוון לשני המינים). החלבונים הרבים מספור, שמהווים את הגנים שלכם והם חלק מהתאים בגופכם, מוחלפים כל יומיים עד עשרה ימים. מחקרים רדיואיזוטופיים מראים ש-98% מכל האטומים שמרכיבים את גופכם היום, לא יהיו שם עוד שנה. תהליך התחדשות זה משפיע על כל חלקי הגוף, כולל הדם, השרירים, האיברים הפנימיים, השומן, העצמות, העצבים, וכפי שהוכח לאחרונה – החומר האפור והלבן במוח. הודות להחלפה המתמדת של כל התאים אתם מקבלים גוף חדש, ולכן גם אחיזה מחודשת בחיים, לפחות כל כמה שנים. בספר זה תלמדו על המנגנון המובנה של הגוף, שמסוגל להאט את שעון ההזדקנות ולגרום לכם להרגיש צעירים ובריאים יותר, דווקא כשתוסיפו שנים לגיל הכרונולוגי שלכם.
היום אנחנו נמצאים במרכזו של שינוי עולמי עצום, שהשפיע כבר מאוד על יסודות הרפואה הקונבנציונאלית וזיעזע אותם. הרעיון המיושן של הפרדה בין הגוף והמחשבה לשתי ישויות נפרדות ועצמאיות לגמרי הולך ומתפורר, הודות לידע שהושג על-ידי האגפים המתקדמים יותר של מדעי הרפואה. אלה כוללים בין השאר פסיכו-נוירו-אימונולוגיה (Psycho-Neuro-Immunology – תחום חדש ברפואה התנהגותית, שבודק את השפעת המתח וגורמים פיזיולוגיים אחרים על המערכת החיסונית), או רפואת גוף/נפש (יחסי הגומלין בין הגוף לנפש וכוח ההשפעה והריפוי של התודעה, של חוויות ושל רוחניות). כפי שטענו התורות הישנות והמיושנות שניסו להבין את האופי האנושי, מעולם לא הייתה קיימת הפרדה בין גוף לנפש. בכל זאת ממשיכה גישה זו, שמנסה להגדיר את המציאות האמיתית של הקיום האנושי, לגרום לאדם להאמין שהוא בעיקרו יצור פיזי. לרוע המזל, כולנו מסכימים עם רעיון זה, במידה מסוימת. המחקרים והשיטות של היום, שעוסקים בבריאות האנושית, מתעלמים מחשיבות תפקידן של המחשבה, הרגשות והתחושות. לכן, לאלה שאחראים לטיפול ברווחתנו אין כמעט סיכוי להבטיח לנו בריאות טובה. כפי שיתברר לכם כשתקראו ספר זה, במקום לסלק מחלות מעל פני האדמה, פגמה השיטה הרפואית, שמתמקדת בתסמינים בלבד, בצורה משמעותית ביכולת לריפוי אמיתי של חולאים, ולמעשה תרמה להופעתן של מחלות כרוניות ולמוות, יותר מאשר כל גורם אחר.
עם זאת, אנחנו מתחילים להבין ולזהות את הקשר ההדוק שבין הגוף לנפש. הגילויים פורצי הדרך בתחום רפואת גוף/נפש כבר עזרו לאלפי אנשים לשקם את בריאותם. מתוך הידע המדעי של היום עולה שהגוף והנפש מעולם לא היו ישויות נפרדות או עצמאיות זו מזו. יד אינה יכולה לכתוב מכתב אלא אם המוח מורה לה לעשות זאת. אינכם יכולים אפילו להזיז את העיניים שלכם כדי לקרוא את המילים האלה, אלא אם המוח שלכם נותן לכם הוראה מפורשת לעקוב אחרי הרצף שלהן. המוח חייב שתהיה לו תפיסה נאותה של הגוף והרצון לשמור על החיים. קחו לדוגמה אדם שלקה באנורקסיה (הפרעת אכילה חמורה שגורמת לירידה תלולה במשקל). מאחר שמחשבותיו מעוותות והוא מאמין שהוא שמן, פוחת מאוד הרצון שלו לאכול, או שהוא נעלם לגמרי וגורם לגוף הפיזי להידרדר ואפילו למות. זו הוכחה לכך שהנפש/המוח והגוף קשורים מאוד זה בזה ותלויים זה בזה. החיים שלנו נשלטים על-ידי מה שאני מכנה "גוף/נפש (ומוח) אינטליגנטיים במיוחד". ללא הנוכחות והפיקוח שלהם עלולים טריליוני התאים של הגוף, עם המספר האינסופי כמעט של ריאקציות ביוכימיות לשנייה שמתרחשות ללא הפסקה ביניהם, לגרום למהומה ובלבול שניתן להשוותם רק למה שיקרה אם היקום שלנו יתפרק לגמרי.
אתם יכולים לזהות את הקשרים ההדוקים והאינטימיים בין הגוף לנפש כשאתם סובלים מכאבי בטן בגלל כעס, או כשאתם מתעלפים בגלל ידיעה מזעזעת שקיבלתם. יש אנשים שמאפירים בן לילה, במלוא מובן המילה, בגלל אירוע טראומטי, ואחרים מסמיקים כשהם נבוכים. התקפי לב נגרמים לפעמים על-ידי פרץ כעס או חרדה קשה, ללא קשר למצבם בפועל של העורקים (סתומים או לא). כל המחשבות והרגשות מתורגמים מיד לתרכובות ביוכימיות במוח ובכל חלקי הגוף, וכך הם משנים את המראה החיצוני והביצועים הגופניים. למעשה, כל פעילות שכלית שהיא משאירה בנו תחושה גופנית מסוימת שאנחנו מגדירים כ"רגש". רגשות הם תערובת של דחפים שכליים ושינויים גופניים, והם מבטאים את כלל בריאותו של האדם בזמן נתון.
המערכת ההורמונאלית, שמייצרת הורמונים בתגובה לחוויות השכליות והנפשיות שלכם, היא למעשה בית המרקחת האישי, הפנימי, שלכם, שמשרת אתכם בחינם. הוא מסוגל לייצר כל תרופה שאתם זקוקים לה, ואתם הרוקח שכותב את המרשם המתאים. התרופות והמינון משתנים בהתאם לתגובה הרגשית או להשפעתו של אירוע או אתגר מסוים. הן כוללות את הורמוני המתח אדרנלין, קורטיזול וכולסטרול. כשאלה משתחררים אל תוך זרם הדם שלכם בתגובה לכעס, פחד או דחייה, לדוגמה, הם עשויים להציל את חייכם. אבל אם הם מופרשים בקביעות הם עלולים להזיק לכלי הדם ולפגום במערכת החיסונית שלכם. מצד שני, אושר ושמחה מתבטאים כאנדרופינים, סרוטונין, אינטרלויקן II ותרופות אחרות שקשורות לתחושת הנאה וסיפוק. אם אתם מייצרים כמות מספקת מכימיקלים אלה, אתם יכולים בהחלט להאט את תהליך ההזדקנות.
מחקרים מבוקרים הוכיחו שאתם יכולים להפחית מגילכם הביולוגי 15-10 שנה תוך עשרה ימים, בתנאי שתכניסו שינוי חיובי ומהיר בפרשנות שלכם לחוויות החיים. לעומת זאת אתם עשויים להוסיף, תוך יום אחד, עוד עשרים שנה לחייכם, אם תיכנסו למצב של ייאוש ודיכאון. להורמונים השפעות חזקות מאוד, חיוביות ושליליות, אולם המחשבות, הכוונות והרגשות שגורמים להפרשתם או ייצורם, חזקים עוד יותר.
זה שנים רבות מתעדים בתי חולים מקרים של מה שמכונה בדרך כלל "נסיגה ספונטנית" במחלת הסרטן. נסיגה של גידול סרטני או חולי אחר מתרחשת כשהחולה מפתח תחושה של אמון רב ואושר שאין כדוגמתו. אחרים מחלימים ממחלות סופניות כשהם "מתמכרים" לצחוק. הגוף שלנו מספק לנו כימיקלים חזקים מאוד, שלא היו ידועים בעבר, כאלה שמיוצרים על ידו בתגובה לתפיסה חדשה של המציאות. פעילות ייחודית פנימית זו של גוף/נפש האדם עוזרת בהגברת יעילותה של המערכת ההורמונאלית שלנו (המערכת האנדוקרינית). היא גם מעניקה לגופנו יכולות שנמצאות מעבר לרמת ההבנה או הדמיון שלנו היום. נדון בקשר בין הגוף והנפש בפרוט רב יותר בתחילת ספר זה, משום שהוא מהווה חלק חיוני מהמאמץ לשפר את הבריאות הגופנית, השכלית והנפשית שלנו.
פיתוח בריאות וחיוניות מתמידות קשור רק חלקית בטיפול במחלות, אבל הרפואה הקונבנציונאלית מתעקשת לעסוק רק בכך. זאת, אף על פי שריפוי אמיתי כרוך בשיקום וביסוס מחדש של הקשר האינטימי שקיים בין גוף בריא לנפש בריאה. תהא זו שטות לנסות להיאבק בחשכה שבחדר, כשכל מה שאנחנו צריכים לעשות הוא להדליק את האור. הבעיה היא לא בחשכה שאנחנו רוצים להיפטר ממנה, אלא באור, שחסרונו גורם לה. הדלקת נר בחדר חשוך גורמת להיעלמות מיידית של החושך. בדומה לכך, מחלה נעלמת על-ידי יצירת תופעות בריאות, תומכות-חיים, בגופנו, במחשבתנו ובנפשנו. השורה התחתונה היא שבריאות טובה היא חלום לא מציאותי, כשמתמקדים במחלה. האשמת חולי בהיעדר רווחה ושלומות, וטיפול בו כאילו הוא אויב, הם שיוצרים את הבסיס למשבר הבריאות של היום.
חוק טבע בסיסי קובע ש"אנרגיה באה בעקבות מחשבה" אם אתם מתרכזים במחלה, או שהיא נשארת נקודת התייחסות קבועה בחייכם, אתם נתקעים איתה, משום שהיא משגשגת הודות לאנרגיה שלילית. יותר מ-90% מכל המחלות בתרבות המערבית שלנו הן כרוניות באופיין ואין להן טיפולים יעילים, לפחות לא בתחום הרפואה הקונבנציונאלית. חוסר יכולתה של המערכת הרפואית המודרנית להתמודד בהצלחה עם מחלות כאלה נובע מהאמונה הקולקטיבית שאנחנו צריכים להיפטר מתסמיני החולי, כדי לשקם את בריאותנו. אם, במקום זה, נפנה את מלוא תשומת הלב שלנו להכנת התנאים המוקדמים ולשיקום המנגנונים שאחראים ליצירת בריאות טובה ולשמירה עליה, נזכה בה בצורה טבעית. לא המחלה היא שדורשת תשומת לב, אלא החולה הוא שזקוק לאהבה, טיפול, הזנה והרגשה שהוא שוב שלם ומושלם. החוויה היחידה החשובה ביותר, שהגוף והנפש זקוקים להם לצורך ריפוי, היא תחושת האושר שנוצר כשהאדם מתחיל לשלוט בבריאותו ומסלק את חוסר האיזון שבגופו. זהו תהליך לחיזוק עצמי שגורם הנאה ללב, לגוף ולנשמה.
מחקר מרתק הראה שאנשים מאושרים נוטים פחות להתקררויות, ללא קשר למידת החשיפה שלהם לווירוסים. הוא גילה גם שאנשים מאוהבים מפגינים עמידות רבה יותר למחלות. בריאות טובה גורמת לאושר רב, והוא חוזר בצורה ספונטאנית לאדם שמחלים אחרי התקררות או מחלה כלשהי. כולנו רוצים אושר ובריאות ונרתעים ממחלות. אנשים לא מאושרים אינם יכולים לעולם להיות בריאים באמת, בדיוק כשם שאנשים לא בריאים יכולים להיות מאושרים באמת רק לעיתים רחוקות. חולה סרטן, שלומד להשתמש בשיטות שנועדו לשקם את אושרו, כפי שתוארו בספר זה, עשוי לרפא את עצמו. אבל אם ימשיך לשנוא את אמו, את אביו או את בן/בת הזוג שלו לשעבר, טיפולים אלה או הדומים להם ייכשלו בטווח הארוך. התמקדות במחלה או בשלילה שבחיים משאירה את האדם לכוד במעגלים אינסופיים, לא פתורים, של כעס ועימותים. מצב זה מדכא בעוצמה רבה את המערכת החיסונית ומונע ריפוי אמיתי. התמקדות במאפיינים ההרסניים של מחלה – שמכונים תסמינים – אינה יכולה להוות מקור להשראה שבעזרתה ניתן לגרום לתגובת ריפוי אמיתית ולשיפור הבריאות. למעשה, שום טובה לא תצמח מהעיסוק הרב במחלות, כולל האבחון שלהן. בניגוד לכך אפשר להשיג הרבה מהתלהבות מבריאות.
לגוף האנושי אין תכנות מובנה להתמודדות במחלות, אבל הוא מתוכנת כך שהוא מסוגל לשמור על איזון מושלם, ואם זה מופר – לשקם אותו. האדם בריא, מטבעו, אבל הכנת התנאים המוקדמים, כדי שתכנות כזה יוכל לפעול ביעילות, תלויה בנו. אחזור שוב על מה שנאמר: ריפוי אינו קיים כשאין אושר. אנשים שאיבדו את יקיריהם, שתחושת האושר שלהם נעלמה במלוא מובן המילה, הם הדוגמה לכך. אלמנות שייכות לקבוצת הסיכון הגבוה ביותר לחלות בסרטן. צער, שנובע מאובדנו של אדם אהוב, חוסם את התגובה החיסונית הנורמאלית של האדם שנועדה להילחם בסרטן, גם אם יש בגופו מספיק תאי T (לימפוציטים, חלק חשוב מיכולתו החיסונית של הגוף). מחקרים חשובים, שבדקו מחלות לב, הראו שהיעדר אושר וסיפוק בעבודה נמצאים בראש הרשימה של גורמי סיכון להתקפי לב; הם מסכנים את הבריאות שלנו יותר משומן מהחי, מאלכוהול ואפילו מעישון סיגריות.
המטרה העיקרית בחיים היא להגביר את האושר. כל פעולה שסוטה מיעדנו, ואינה תומכת בעיקרון בסיסי זה של הקיום שלנו, תיכשל או תגרום לעיכובים ומחסומים – סוגיות שאמורות להוביל אותנו בחזרה למסלול האושר. הדברים נכונים כשעוסקים בבריאות והם חלים גם על כל התחומים האחרים בחיים. העצות שניתנות בספר זה מעודדות ומסבירות, ולכן הן מהוות יסוד ליצירת בריאות טובה ולשמירה עליה. שטיפת הכבד וכיס המרה, מרה מאיברים חשובים אלה תוך כמה דקות. היא תעורר בכם גלים של תחושת שלומוּת (wellness) ותחסל כעס ותסכול ששוכנים עמוק בתוככם. ניקוי תעלות וערוצים חסומים של מחזור הדם בגוף ישפיע עליכם לחיוב ובהחלט ישנה את סדר העדיפויות שלכם. השיפור המתמיד בבריאותכם יסייע לכם להגיע למצב של שלמות, שבו מסתדרים החלקים של פסיפס החיים בטבעיות במקום שנועד להם.
בעודכם קוראים על הדרכים השונות לשיפור הבריאות הגופנית שלכם, נסו לזכור שהן קשורות מאוד לרווחה הנפשית, השכלית והרגשית שלכם. אם אתם סובלים מסרטן, מחלת לב או איידס, הרי שפרט להתמודדות עם ההיבט הגופני של חוסר האיזון עליכם לטפל גם במקבילים השכליים, הנפשיים והרגשיים שלו. מחלה היא לא סתם משהו שאתם "נדבקים" בה. היא דבר מה שאתם יוצרים על-ידי הופעה חוזרת ונשנית של הגבלות, שמונעות מהגוף, מהמחשבה ומהנפש שלכם מלהגיע לאיזון הטבעי להם.
אינכם צריכים לקבל רשות מאדם כלשהו ואפילו לא מגוף ממשלתי לשפר את בריאותכם, משום שזוהי זכות טבעית שלכם מלידה. העצות שניתנות בספר זה לא נועדו לרפא חולי משום שאין צורך בכך; האדם שסובל הוא שצריך להיעשות שוב שלם, מאושר ומלא חיים. אינכם יכולים לרפא מחלה, משום שהיא מופיעה רק כשאינכם פועלים למען בריאותכם או לא מתמקדים במטרה הפנימית שלכם, בתחושת הקיום מלא השמחה או בעולם שסביבכם. ברגע שתאפשרו לאיזון לשוב לגופכם, לנפשכם ולמוחכם תיעלם המחלה מעצמה, בדיוק כשם שחשכת הלילה נעלמת עם אור היום.
רוב הנתונים, והמחקרים שאני מזכיר בספר זה, מבוססים על מה שנחשב בדרך כלל כמקורות "אמינים", כגון מאמרים וכתבי-עת מדעיים. אבל אף על פי שציטטתי מחקרים מדעיים לכל אורך הספר, כדי להבהיר תובנות בסיסיות או לשפוך עליהן אור נוסף, לדעתי המחקר הרפואי אינו יכול, כשלעצמו, להוות מקור אמין לאמת ולמציאות. למעשה, קבוצות עניין ניצלו ועדיין מנצלות פעילות מדעית זו, כדי להשפיע על ההמונים ולחשוף אותם לטיפולים שעלולים להיות קטלניים. גרוע מזה, לא חל שינוי במחקרים האלה גם בהשפעת גורמים משתנים כגון זמן, סובייקטיביות של החוקרים והנחקרים ומטרותיהם.
לדעתי אסור להשתמש במחקר מדעי בצורה בלעדית לגיבוש אמת מסוימת, משוום שקל מאוד לנצל אותו כאמצעי להשפעה על דעות ואמונות. בארצות הברית מוריד מינהל התרופות והמזון (FDA) מהמדפים כ-150 תרופות כל שנה, בגלל השפעות הלוואי המזיקות והמסוכנות שלהם. אלה הן אותן תרופות שה-FDA אישר רק כמה שנים לפני כן, על בסיס הליכי בדיקה "מדעיים" מחמירים שמיושמים בכל המחקרים הקליניים היום. לדוגמה, התרופה נגד שיגרון, ויוקס (Vioxx – הורדה מהמדפים בגלל התקפי לב ומקרי מוות) או משככי כאבים אחרים, כולל סלברה (סלברקס – מגבירה סיכון להתקפי לב) ועוד. האם אין זה מדהים שתרופות רעילות ויקרות אלה עברו את כל בדיקות הבטיחות המדעיות, המחמירות לכאורה, ונמכרו למיליוני חולים שלא חשדו בדבר, רק כדי שכמה שנים אחר כך יתגלה שהן מגבירות בצורה קיצונית את הסכנה להתקף לב ושבץ? האם ייתכן שקיים סטנדרט כפול ביחס ל"בדיקות מחמירות" בתחום המחקר הרפואי – האחד "לפני" והאחר "אחרי" הכנסת תרופות אלה לשוק? כמה אלפי אנשים מתו (מוות מעלה בשיעור ניכר את הסיכוי לתביעות יקרות) לפני שיצרן התרופות האלה "התנדב" להוציא אותן מהשוק? בדומה לכך, איך אפשר לתת נוגד דיכאון חזק לילדים שמפגינים עצבות ועגמומיות, כאשר הוכח שתרופות מסוג זה מגבירות את הסכנה להתאבדות? אלה הן שאלות שמשקפות את "עקרון חוסר הוודאות" של הפיזיקה, שהופך את השימוש בתרופות להימור על חיי אדם. חותמת האישור המדעי היא, אולי, אחד הכלים המסוכנים ביותר שנעשה בהם שימוש בתעשייה הרפואית היום.
לעיתים קרובות אני מתבקש להפנות במדויק למחקרים שאני מתייחס אליהם. אבל אם אעשה זאת אעניק יותר מדי אמינות וחשיבות למשהו פגום מאוד ולא אמין. אני מציע שתבדקו כל הצהרה או טיעון שאינכם בטוחים בהם, ותשאלו את גופכם מה הוא מרגיש לגביהם (הליך הבדיקה בעזרת הגוף מתואר בפרק 1). קרוב לוודאי שתקבלו ממנו תשובה ברורה, משום שהוא יאותת על חולשה או כוח, או על כל צורה אחרת של אי-נוחות או הנאה. ספר זה ישפר את היכולת האינטואיטיבית והקוגניטיבית שלכם, במקום להציג בפניכם מידע סתמי כדי לספק צרכים אינטלקטואליים שלכם. סודות הבריאות והשבת הנעורים אינם גוף ידע זר שאתם צריכים לקלוט מבחוץ. אתם המקור שלו, וחוכמת הריפוי והמרפא הנצחית, שמצויה בספר זה, באה ללמד אתכם איך לגלות ולהשתמש במידע זה למענכם ולמען המין האנושי.

אנדריאס מוריץ הוא מטפל אמריקאי הוליסטי ידוע, שהתמחה באיורוודה ובשיטות טיפול נוספות, כמו אירידולוגיה, רפואת תדרים ושיאצו. מוריץ נולד בגרמניה ומגיל צעיר נאלץ להתמודד עם בעיות בריאות קשות, שגרמו לו לצאת וללמוד שיטות ריפוי טבעיות. אנדריאס כתב ספרי בריאות רבים והוא מרבה להופיע בכנסים ובהרצאות בעולם. היכנסו לאתר שלו בכתובת: www.ener-chi.com או צפו בסרטים שלו ב-youtube.

X